چگونه تناسب مناسب در کفش و چکمه های پیاده روی داشته باشیم

2024 نویسنده: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-07 19:56

تقریباً غیرممکن است که هر بار که به بخش کفش یک فروشگاه لوازم ورزشی می‌روید، سراغ استیکرها نروید. واقعا؟ آنها بیش از 100 دلار برای کفشی می خواهند که به قصد سوء استفاده از آن تا زمانی که از بین برود، خریداری شود. از سوی دیگر، کفش یا چکمه های پیاده روی شما پایه و اساس هر تجربه شما در مسیر خواهد بود. شما نمی توانید بدون آنها به دور بروید، و یک جفت نامناسب شما را در معرض غم و اندوه قرار می دهد.

به عبارت دیگر، چکمه های کوهنوردی گران قیمت ارزش هزینه را دارند - اگر به وعده های خود عمل کنند. کفش‌های پیاده‌روی باکیفیت به اندازه‌ای محکم هستند که از پاهای شما در حین پیاده‌روی مایل‌ها محافظت کنند، به اندازه‌ای حساس هستند که ارتباط خود را با مسیر احساس کنید، و به اندازه کافی راحت هستند که اگر اندازه مناسب داشته باشند و با جوراب‌های مناسب پوشیده شوند، به ندرت، اما هرگز این کفش‌ها را راحت می‌کنید. باید با تاول‌ها، ناخن‌های آسیب‌دیده یا لکه‌های زخم روی پاهایتان مقابله کنید.

خبر پیچیده تر این است که حتی اگر همه انواع مورد علاقه خود را دارند، هیچ پاسخ واحدی وجود ندارد که کفش های کوهنوردی بهترین هستند.

نکات خرید کفش و چکمه پیاده روی

از این ترفندها برای کمک به اندازه‌گیری میزان تناسب هر کفش یا کفش کوهنوردی با پای خود استفاده کنید. قبل از خرید موارد زیر را در نظر داشته باشید:

• نزدیک به پایان روز، زمانی که پاها در بزرگ ترین حالت خود هستند، به خرید بروید.
• همان جوراب و شلواری را بپوشید که برای پیاده روی می پوشید. اگر انتظار دارید طیف وسیعی از جوراب ها را بپوشید - مثلاً جوراب های نازک برای پیاده روی تابستانی و جوراب های پشمی ضخیم برای پیاده روی زمستانی - ضخیم ترین و نازک ترین جوراب ها را با خود بیاورید.

وقتی در فروشگاه هستید

1. از یک فروشنده یا فروشنده بخواهید که هر دو پای شما را اندازه بگیرد. دیگری.
2. هر دو چکمه را ببندید، بایستید و انگشتان پا را تکان دهید. از یک کمکی بخواهید که انگشت شست خود را روی جلوی چکمه‌ها، درست جلوی انگشت شست پا فشار دهد. به عنوان یک قاعده کلی، اگر فاصله کاملی بین انگشت شست پا و جلوی جعبه پا وجود داشته باشد، چکمه ها خیلی بزرگ هستند. (به یاد داشته باشید، این فرض را بر این می‌گذارد که شما قبلاً جوراب‌های پیاده‌روی خود را پوشیده‌اید، از جمله جوراب‌های ضخیم و زمستانی اگر قصد استفاده از آن‌ها را دارید.) همچنین، وزن سبک‌تر (و در نتیجه انعطاف‌پذیرتر) کفش‌ها، می‌توانید تناسب بیشتری داشته باشید. فرار کن.
3. روی انگشتان پا به جلو بغلتانید، سپس به پاشنه پا برگردید. این کار را چند بار انجام دهید. اگر چکمه ها واقعاً به خوبی تناسب داشته باشند، پاشنه های شما به هیچ وجه در داخل چکمه بالا و پایین نمی روند. هرچه پاشنه های شما بیشتر حرکت کند، احتمال ایجاد تاول در هنگام استفاده از این چکمه ها بیشتر می شود.
4. در سربالایی و سرازیری پیاده روی کنید. اگر فروشگاه یک سطح شیب دار یا تکه سنگی ارائه می دهد که می توانید روی آن بالا و پایین راه بروید، از آن استفاده کنید. اگر چکمه ها مناسب هستند، شماپاها به طور ایمن در موقعیت قرار خواهند گرفت. اگر مناسب نباشند، پاشنه‌های شما در هنگام راه رفتن در سربالایی در چکمه حرکت می‌کنند، و در حین رفتن به سمت پایین، انگشتان پا به سمت لبه جعبه انگشت شما به جلو می‌لغزند.
5. با سرعت‌های مختلف در فروشگاه قدم بزنید. کفش مناسب برای ماجراجویی‌های شما.

اجازه ندهید کسی شما را متقاعد کند که با شکستن چکمه، نواحی مشکل از بین خواهند رفت. چکمه های بسیار سنگین ممکن است با استفاده نرم شوند و تا حدودی روی پای شما شکل بگیرند، اما همچنان باید به درستی (و به طور منطقی) مناسب باشند. راحت) از ابتدا. یک استثناء مچ پا روی چکمه های چرمی است که تقریباً همیشه با استفاده نرم می شود. چکمه‌های سبک‌تر و کفش‌های پیاده‌روی به مدت کمی یا اصلاً نیازی به استراحت ندارند.

در یافتن چکمه و کفش مناسب مشکل دارید؟

نکات زیر را امتحان کنید:

• کفش های مردانه (اگر زن هستید) و کفش های زنانه (اگر مرد هستید) را امتحان کنید. اما، اگر این کار را انجام دهند، آن تفاوت های جزئی ممکن است تمام تغییراتی باشد که برای به دست آوردن یک تناسب کامل نیاز دارید.
• عرض پهن تر (یا باریک تر) بخواهید. انتخاب کنید.
• اگر پاهای کوچکی دارید، چکمه‌ها و کفش‌های کودکانه را امتحان کنید. پاداش: آنها اغلب ارزان‌تر از کفش‌های بزرگسال هستند. نقطه ضعف احتمالی: کفش‌های بچه‌ها ممکن است به اندازه چکمه‌ها به گونه‌ای ساخته نشده باشند که در برابر سوء استفاده قرار بگیرندطراحی شده برای بزرگسالان.
• جوراب‌های خود را عوض کنید. جوراب‌های بدون درز (که در اکثر فروشگاه‌های لوازم ورزشی موجود است) می‌تواند مالش و ناراحتی را در اطراف انگشتان پا و مچ پا کاهش دهد.