چکمه، کفش و صندل پیاده روی: نحوه انتخاب

2024 نویسنده: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-07 18:36

کفش خوب یکی از مهم ترین اجزای یک روز خوب پیاده روی است. هیچ چیز سریعتر از آسیب دیدگی پای شما را از بین نمی برد.

سه دسته اصلی از کفش های پیاده روی وجود دارد: چکمه، کفش، و صندل. جدای از تفاوت‌های ظاهری و زیبایی‌شناختی آشکار، فاکتورهای اصلی متمایزکننده به سطوح حمایت و حفاظت ارائه شده برمی‌گردد. برای انتخاب یکی، به رایج ترین موارد استفاده خود فکر کنید. کجا پیاده‌روی می‌کنید، چه زمانی، و در حین انجام چه چیزی حمل می‌کنید؟

برایان بکستد گفت: «اگر برای پیاده روی چند روزه یک کوله پشتی بزرگ می‌پوشید، به سفتی و حمایت بیشتری از مچ پا نیاز دارید، اما اگر فقط دو ساعت می‌روید، به این مقدار نیاز ندارید». ، یکی از بنیانگذاران شرکت کفش Altra.

اما برخورد با برخی از مسیرهای صخره ای لزوماً معادل یک چکمه درشت نیست. در نهایت تصمیم به زمین بستگی ندارد بلکه به ترجیحات شخصی بستگی دارد. برخی از افراد ماه‌ها با کفش‌های سبک وزن برای دویدن در مسیر پیاده‌روی می‌کنند. برخی دیگر خواهان حمایت از مچ پا از یک چکمه بزرگ‌تر حتی در مسیرهای کوتاه‌تر هستند، و برخی می‌خواهند هوا را روی انگشتان خود احساس کنند.

صرف نظر از اینکه کدام استایل را انتخاب می کنید، می خواهید آن را به خوبی متناسب کنید. "مبانی ازبرایان هال، مدیر توسعه محصول شرکت کفش‌های پیاده‌روی Vasque، گفت: تناسب بسیار جهانی است. "شما به دنبال چیزی هستید که دقیقاً با شکل پای شما مطابقت داشته باشد، سپس برای بیشترین راحتی و کارایی در بسته را شماره گیری کنید."

بکستد گفت: "واکنش اولیه شما برای راحتی بیشتر از هر دسته یا مدرک دیگری در کفش مهم است." "وقتی بر اساس نیازهای خود دسته کفشی را که می خواهید پیدا کردید، چندین کفش را در آن دسته امتحان کنید و راحت ترین کفش را پیدا کنید."

این فقط به معنای قدم زدن در فروشگاه نیست. بکستد گفت: «باید فکر کنید که آنها در مایل ۱۲ یا در روز ۷ چه احساسی خواهند داشت. «اگر در یک پیاده‌روی شش روزه یا پیاده‌گردی تمام روز بیرون هستید، تاول‌ها یا اصطکاک می‌تواند واقعاً بد باشد.»

و جوراب را فراموش نکنید. در حالی که با بحث صندل به جوراب نمی پردازیم، با هیچ کفشی، پوشیدن جوراب های نامناسب می تواند هر گونه مزیتی را کاهش دهد و زمینه های بالقوه ناراحتی را تشدید کند. مطمئن شوید که یک جوراب کوهنوردی مصنوعی یا مرینو با بالش و ارتفاع کافی برای کفش خود می‌پوشید.

نمی توانید انتخاب کنید؟ امیدی برای شما وجود دارد.

هال گفت: «اگر شما یک کوهنورد فعال هستید یا قصد دارید یکی باشید، به احتمال زیاد در نهایت با یک کفش در فضای باز مواجه خواهید شد. داشتن یک جفت چکمه ناهموار و یک جفت صندل خوب برای پیاده‌روی که طیف مسیرها و فصولی را که در آن پیاده‌روی می‌کنید را پوشش می‌دهد، معمول است. اگر می‌خواهید مینیمالیست‌تر باشید، همه‌کاره‌ترین گزینه را انتخاب کنید، که یک پیاده‌روی سبک وزن است. کفشی که خیلی کارها را به خوبی انجام می‌دهد.»

چکمه

هال چکمه ها را به عنوان "استاندارد طلایی برای حمایت و محافظت" توصیف می کند. حتی چکمه های سبک وزن بیشتر از یک کفش از مچ پا پشتیبانی می کنند.»

سطح حفاظتی بالاتری که توسط چکمه ارائه می شود به این معنی است که آنها برای محیط های ناهموارتر، زمین های ناهموارتر و هوای سردتر بهتر هستند. اگر در یک سفر طولانی و احتمالا چند روزه کیف سنگینی حمل می کنید، یک چکمه می خواهید. چکمه‌ها همچنین می‌توانند برای کوهنوردان جدیدتر که ممکن است پاهایشان هنوز به اندازه کافی قوی نباشد تا بتوانند با زمین‌های ناهموار بدون پشتیبانی اضافی مقابله کنند، بهتر باشد.

درجاتی از کفش های کوهنوردی نیز در این دسته وجود دارد. چکمه‌های بلند معمولاً سبک‌تر و برای پیاده‌روی‌های کم‌شدید بهتر هستند، در حالی که مدل‌های بلندتر بیشترین حمایت از مچ پا را دارند اما بیشترین وزن را نیز دارند. (وقتی وارد یک ارتفاع کم می شوید، از نظر فنی یک کفش کوهنوردی است.) چکمه های کوله پشتی در قسمت پایینی سفت تر هستند تا بتوانند با هر زمینی برخورد کنند و در بالای مچ پا برای حمایت از شما در حین حمل بارهای سنگین تر هستند.

با توجه به هشدار، چکمه‌ها طولانی‌ترین دوره شکست را در میان هر یک از این گزینه‌ها خواهند داشت. شما نمی توانید آنها را از جعبه بیرون بیاورید و بروید. مطمئن شوید که قبل از رسیدن به مسیر، زمان کافی دارید تا آنها را راحت کنید.

کفش

کفش های تریل همه کاره ترین گزینه در این لیست هستند، و آنها را به انتخابی عالی برای کوهنوردانی تبدیل می کند که می خواهند چیزی سبک و متحرک بدون از دست دادن پشتیبانی داشته باشند. هال گفت: "در محصولی مانند این می توان کارهای زیادی انجام داد." آنها برای کوهنوردان باتجربه‌تر که قدرت پا و مچ پا و حس عمقی خوبی از زمان زیادی در مسیرهای پیاده‌روی دارند یا برای کوهنوردان جدیدتر و معمولی‌تر و کمتر مناسب هستند.زمین فنی."

Beckstead خاطرنشان می کند که Altra و سایر مارک های تریل رانینگ بیشتر و بیشتر مورد استفاده کوهنوردانی قرار گرفته اند که به ترکیبی از تطبیق پذیری و راحتی کشیده شده اند.

بکستد گفت: «یک چیز عالی که در ۱۰ تا ۲۰ سال گذشته تغییر کرده این است که مردم گزینه‌های بیشتری از همیشه دارند. «آن خطوطی که یک کفش پیاده‌روی در مقابل کفش دویدن استفاده می‌شد، بسیار مشخص بودند و اکنون محو شده‌اند. برخی از مردم با این تاری گیج می‌شوند، اما فکر می‌کنم این عالی است که گزینه‌هایی را برای مصرف‌کننده فراهم می‌کند که هرگز در گذشته نداشته‌ایم.»

کفش ها معمولاً نیازی به یک دوره استراحت زیادی ندارند، اما همچنان می خواهید برای اطمینان از یک جفت جدید برای پیاده روی آزمایشی در محله خود استفاده کنید.

صندل

در حالی که نباید با دمپایی های پلاستیکی به مسیر بروید، یک صندل خوب برای پیاده روی جایگاه مهمی در زرادخانه کفش های پیاده روی دارد. شما باید مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی قوی هستند، و Beckstead عمدتا آنها را برای کوهنوردان با تجربه تر توصیه می کند. اما اگر فکر می‌کنید آماده‌اید، صندل می‌تواند انتخابی عالی در یک محیط گرم یا زمانی که در آب می‌روید و بیرون می‌روید، یا حتی اگر از احساس محدودیت متنفرید.

«مردم آن آزادی، آن هوای تازه را می خواهند. بکستد گفت: حس خوبی است. «من سفرهای زیبای چاکوس یا حتی یک کفش مینیمال تر را پیاده روی کرده ام.» اگر روز گرمی است، مایل‌های زیادی را طی نمی‌کنید، و این فرصت را دارید که از رودخانه عبور کنید یا برای شنا در دریاچه بپرید، وقت آن است که صندل بردارید.

هال گفت: «در اینجا هیچ قانون سخت و سریعی وجود ندارد. "این استمهم است که در مورد تجربه خود در مسیرها، سطح توانایی و تناسب اندام خود با خود صادق باشید. برخی از افراد با صندل از کوه ها بالا می روند و برخی دیگر با چکمه در پارک محلی قدم می زنند. آنچه را که برای شما منطقی تر است انتخاب کنید."

در نهایت، تا زمانی که پاهای شما خوشحال است، انتخاب درستی کرده اید.