10 نکته برای گذراندن یک پرواز طولانی

2024 نویسنده: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-07 19:22

طولانی ترین پروازی که تا به حال داشته ام از واشنگتن دی سی به سنگاپور، از طریق نیوآرک و توقفی در فرانکفورت بوده است. این در واقع یک پرواز 24 ساعته با اتوبوس بود. حتی با وجود محصول عالی خطوط هوایی سنگاپور که شامل صندلی‌های ارگونومیک و تکیه‌گاه‌های سر، انتخاب‌های عالی از منوی داخل پرواز و بیش از 1000 گزینه در سیستم سرگرمی آن است، هنوز زمان زیادی در صندلی‌های باریک باقی مانده است. اگر حساب بانکی شما به اندازه کافی بزرگ نیست که بتوانید یکی از آن صندلی‌های راحت در بیزینس یا درجه یک را داشته باشید، در اینجا راه‌هایی برای گذراندن یک پرواز طولانی وجود دارد.

بهار برای صندلی اقتصادی با اتاق بیشتر

اگر می توانید، کمی بیشتر برای یک صندلی در Main Cabin Extra خرج کنید. شما می توانید تا شش اینچ فضای پا بیشتری داشته باشید، با گروه یک سوار شوید و در گروه اول خارج از هواپیما باشید. در اینجا فهرستی از شرکت‌های حمل‌ونقل ایالات متحده است که فضای بیشتری را در کوچ ارائه می‌دهند.

Snag and Exit Row or Bulkhead Seat

اگر نمی توانید برای اکونومی پلاس به کار بنشینید، پس سعی کنید یک ردیف خروجی یا صندلی دیواری کسب کنید (اگرچه برخی از خطوط هوایی برای ردیف خروج هزینه دریافت می کنند). هر اینچ اتاق در پروازهای طولانی مدت حساب می شود.

لباس راحت بپوشید

دسشیک (هرگز نمی دانید چه زمانی ممکن است این ارتقا را دریافت کنید) اما به راحتی با چیزی مانند شلوار یوگای دوخته شده، یک تاپ آستین بلند، یک ژاکت کش باف پشمی بلند (به عنوان یک پتو نیز عمل می کند)، و یک روسری پاشمینه. اگر لباس‌های چسبان و چسبان بپوشید، نمی‌توانید راحت باشید یا بخوابید.

جوراب بپوش

ساعت‌های طولانی در هواپیما می‌تواند باعث فشار و تورم شود، بنابراین هنگام استراحت یک جفت جوراب بپوشید.

هیدرات، هیدرات، هیدرات

به لطف هوای بازیافت شده کابین خشک، می توانید در یک پرواز طولانی واقعاً دچار کم آبی شوید. عده‌ای هستند که می‌گویند الکل ممنوع نیست، اما من یک لیوان شراب یا یک یا دو نوشیدنی بزرگسالان می‌نوشم. اما آب زیادی هم خواهم خورد.

ورزش

وقتی بیدار هستید روی صندلی خود بمانید خوب نیست. پس بلند شوید و قدم بزنید تا گردش خون خود را بهبود بخشد. این همچنین احتمال ابتلا به ترومبوز ورید عمقی را کاهش می دهد. همچنین، حرکات کششی را فراموش نکنید.

کمک خواب

بیایید واقعی باشیم. خوابیدن روی صندلی مربی مانند خوابیدن در تخت راحت خودتان در خانه نیست. گاهی اوقات برای به خواب رفتن نیاز به کمک کوچکی دارید. ملاتونین می تواند هم در طول پرواز و هم با جت لگ هنگام رسیدن به مقصد کمک کند. همچنین داروهای خواب OTC در بازار وجود دارد که می تواند کمک کند. حتماً با پزشک خود در مورد اینکه چه چیزی ممکن است بهترین باشد مشورت کنیدشما.

ماسک خواب و بالش گردن

باز هم، شما در خانه نیستید، بنابراین باید هر کاری که می توانید برای بازسازی آن انجام دهید تا استراحت کنید. و در حالی که بالش های گردن احمقانه به نظر می رسند، در هنگام خواب از سر شما حمایت می کنند. و یک ماسک خواب خوب نور را مسدود می کند، که به خواب نیز کمک می کند.

هدفون حذف نویز

اینها می توانند با کاهش صدای هواپیما، از جمله ناله موتور، ناله کودکان و سایر صداهای مختلف، نجات دهنده باشند.

سرگرمی

ممکن است آنچه را که در سیستم سرگرمی یک شرکت هواپیمایی در دسترس است دوست نداشته باشید، بنابراین مطمئن شوید تلفن هوشمند، تبلت یا کتابخوان الکترونیکی شما مملو از محتوا است. و مطمئن شوید که خطوط هوایی شما دارای پریز برق روی صندلی است یا شارژر الکترونیکی قابل حمل خود را بیاورید.