بهترین استراحتگاه های یوگا در بالی

2024 نویسنده: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-07 18:30

به طور خیره کننده ای زیبا و به طرز شگفت انگیزی مقرون به صرفه است، بالی از نظر اندازه جزایر بزرگتر اندونزی مانند سوماترا و جاوه کوچکتر است، اما در واقع پربازدیدترین جزیره این کشور است. در حالی که بسیاری از مسافران به حیات وحش، سواحل و سرعت زندگی آرام جزیره جذب می شوند، صدها هزار نفر توسط چیز دیگری جذب می شوند: یوگا.

چرا بالی، و به طور خاص شهر اوبود، تبدیل به یک نقطه ملاقات جهانی برای علاقه مندان به یوگا شد، همه حدس می زنند، اگرچه آب و هوای تقریباً عالی، هزینه پایین زندگی، و جمعیت اکثریت هندوها می توانند در این امر مؤثر باشند. امروزه هزاران استراحتگاه دائمی یوگا در کشور وجود دارد که معمولاً شامل اسکان، غذا و کلاس‌های روزانه یوگا می‌شود. برخی از استراحت‌ها تعهدات سه روزه سریعی هستند که می‌توانید آنها را به یک سفر طولانی‌تر اضافه کنید، در حالی که برخی از استراحت‌ها می‌توانند هفته‌ها طول بکشند که به گواهینامه‌های آموزشی پیشرفته یوگا ختم می‌شود.

اگر در حال برنامه ریزی برای استراحت یوگا در بالی هستید، به سختی می توانید بدانید که کجا را دنبال کنید، به خصوص اگر در یوگا تازه کار هستید. خوشبختانه، فهرست زیر بهترین دوره‌های یوگا در بالی را پوشش می‌دهد و می‌تواند روند تصمیم‌گیری را کمی آسان‌تر کند.

ULU یوگا یوگا هوایی

یوگای هوایی ممکن است ترسناک به نظر برسد، به خصوص اگر ترس از ارتفاع دارید، اما در واقع یکی از سالم ترین انواع یوگا برای ایجاد انعطاف پذیری و محافظت از مفاصل دردناک است. یوگی‌های هوایی از یک بانوج ابریشمی برای کمک به موقعیت‌ها و حرکت‌ها استفاده می‌کنند، و شما می‌توانید آن را در خلوت شش شبه یوگای هوایی ULU Yoga به طور عمیق مطالعه کنید. این شامل پنج روز یوگا، آموزش قبل از کلاس و حضوری، اقامت در خوابگاه و یک صبحانه گیاهی هر روز صبح است. همچنین اگر ترجیح می‌دهید در حفاری‌های لوکس بیشتری اقامت داشته باشید، می‌توانید اقامتگاه خود را در این نزدیکی انتخاب کنید. دوره ها در اوبود یا اولوواتو هستند.

Udara Bali Yoga, Detox & Spa Retreat

به یک استراحتگاه یوگای کمتر ساختارمند در بالی علاقه دارید؟ سپس یک استراحت در Udara Bali را در نظر بگیرید، که یک گزینه عقب نشینی خود را بسازید. هر روز، دسترسی نامحدودی به یوگا از جریان وینیاسا تا یوگای آبی، و همچنین ماساژ روزانه 60 دقیقه‌ای، وعده‌های غذایی کامل به‌علاوه سرویس چای در کافه ارگانیک موجود در محل، و دسترسی به اسپا با آبگرم خواهید داشت. اتاق بخار، جکوزی و استخرهای شنا. می‌توانید در شالای با منظره اقیانوس، هر چقدر که می‌خواهید یوگا انجام دهید، و این یک خلوتگاه عالی برای افرادی است که کاملاً آماده نیستند به مطالعه تمام وقت بپردازند.

Om Ham Retreat و استراحت یک روزه یوگا توچال

در زمان کوتاهی؟ برای استراحت یک روزه در Omham Retreat and Resort به اوبود، پایتخت غیررسمی یوگا بالی بروید. این عقب نشینی توسط استاد یوگی تأسیس شدکتوت آرسانا، بومی اوبود که پیشگام یوگای کوندالینی تانترا بود. مانند یوگای کوندالینی، کلاس‌ها در اینجا بر بیدار کردن انرژی درونی شما با هدف روشنفکری بیشتر تمرکز می‌کنند، یا حداقل یاد بگیرید که تمرکز خود را فراتر از وجود فیزیکی خود ببرید. تمرکز زیادی روی حرکت و احساسات وجود دارد. این استراحت یک روزه شامل فرصتی برای امتحان کلاس‌های یوگا کوندالینی تانترا، به‌علاوه یک ناهار سالم و دسترسی به استخرهای هتل است.

کارما آبی یوگا و استراحت آشپزی

Ubud ممکن است مرکز فرهنگ یوگا بالی باشد، اما در ساحل نیست. بنابراین اگر می‌خواهید سلامتی خود را با کناره‌ای از خورشید و شن و ماسه داشته باشید، غذای چهار روزه و استراحتگاه یوگا را در Blue Karma Wellness در Seminyak، یک شهر ساحلی در نزدیکی فرودگاه بین‌المللی بالی امتحان کنید. استراحت‌ها شامل کلاس‌های یوگا، یک تور غذایی در اوبود، یک کلاس آشپزی، کلاس‌هایی درباره طرز تهیه داروهای گیاهی، یک شام نمونه‌برداری با کیفیت بالا و موارد دیگر است. شما همچنین خدمات شاتل رایگان به ساحل و اقامت در یک سوئیت مدرن بالیایی دریافت می‌کنید. آبی کارما همچنین مدیتیشن، سکوت و استراحت های آیورودا را اجرا می کند.

مرکز مراقبه سامیاما استراحتگاه یوگا و مدیتیشن

ممکن است سه روز برای یک دوره یوگا زمان زیادی به نظر نرسد، اما اگر واقعاً برای توسعه خود تلاش کنید، می تواند این زمان طولانی باشد. این هدف با مدیتیشن سه روزه و استراحت یوگا در مرکز مراقبه سامیاما است. علاوه بر کلاس های یوگا و مدیتیشن هدایت شده، در آن شرکت خواهید کردکلاس هایی برای یادگیری در مورد مراقبه: تاریخچه آن، تکنیک های موفقیت در آن، و مقدمه ای بر علم مراقبه. شما نیازی به تجربه مدیتیشن ندارید و این استراحت شامل دو وعده غذای گیاهی در روز به همراه اقامت است. برای اینکه قدمی فراتر بردارید، استراحتگاه مراقبه تاریک را رزرو کنید، جایی که به مدت سه روز در تاریکی بی‌صدا می‌خورید، می‌خوابید، تمرین می‌کنید و مدیتیشن می‌کنید.

Pelan Pelan بالی گشت و گذار و استراحت یوگا

غواصان و غواصان غواصی معمولاً سواحل آرام شرقی بالی را ترجیح می دهند، اما در ساحل غربی، امواج قابل اعتماد و آب گرم موج سواران را از سراسر جهان به سوی خود می کشاند. اگر می‌خواهید وقت خود را در بالی با تمرکز بر چیزی بیش از یوگا بگذرانید، در دوره هفت روزه موج سواری و یوگا در Pelan Pelan Bali در Canggu ثبت نام کنید. این بسته شامل اسکان، پنج کلاس موج‌سواری و اجاره تخته، صبحانه و ناهار روزانه، کلاس‌های یوگا و مدیتیشن، سفر به مکان‌های معنوی محلی، و سه ماساژ بالیایی است. از همه سطوح استقبال می شود، حتی اگر هرگز پا روی تخته موج سواری نگذاشته باشید.

Bliss Sanctuary for Women Retreat یوگا

اگر سفر به بالی بدون غوطه ور شدن در وان آبگرم در فضای باز پر از گل کامل نمی شود، استراحتگاه یوگا در Bliss Sanctuary را در نظر بگیرید، یک استراحتگاه سلامتی مختص زنان. آنها ده ها بسته ارائه می دهند، اما استراحتگاه یوگا به طور خاص شامل یوگا و درمان های آبگرم نامحدود، سفرهای گشت و گذار، برنامه ریزی شخصی/مشاور یوگا و اقامت در یک سوئیت می شود.از سه ویژگی خیره کننده آنها در سراسر جزیره (اوه، و آن حمام گل، البته.)

Balitrees Retreat Homestay Yoga سنتی

برای تجربه اینکه یک استراحتگاه یوگا در بالی قبل از محبوب شدن در بین مسافران چگونه بود، در Balitrees، یک اقامتگاه بسیار سنتی، اقامت کنید. در آنجا، یوگا واتوکارو را تمرین خواهید کرد، سبکی که در بالی در دهه 600 پس از میلاد توسعه یافت. یوگا واتوکارو به جای نگه داشتن آنها، تمرکز زیادی بر روی چاکرا، میانجی گری و جریان بین پوزها دارد. Balitrees در شهر کوچک سساندان قرار دارد و همه استراحتگاه‌ها شامل اقامت در خانه، غذای سنتی بالیایی در یک محیط گروهی، یوگای نامحدود واتوکارو، و فعالیت‌های فرهنگی اجتماعی مانند تورهای آبشار و بازدید از باغ پروانه‌ها می‌شود. همچنین تا آنجایی که استراحتگاه‌های یوگا بالی وجود دارد، بسیار مقرون به صرفه است.

Santhika Retreat Center' Couples' Retreat

با یک شریک سفر می کنید؟ تعطیلات هفت روزه یوگا «هنر با هم بودن» مرکز خلوتگاه Santhika را رزرو کنید و از برنامه‌ای استفاده کنید که قصد دارد شما را از لحاظ جسمی و معنوی به هم نزدیک‌تر کند. این استراحتگاه شامل اسکان، کلاس‌های یوگا برای زوج‌ها، یک جلسه اسپا برای دو نفر، همه وعده‌های غذایی، یک دوره ماساژ گسترده بالیایی، و گشت‌های تفریحی زوج‌ها مانند غواصی شبانه خصوصی و شنا با دلفین‌ها است. حتی اگر تمایل دارید در مراسم عروسی بالیایی شرکت کنید.

Yoga Barn Ubud Yoga Retreats

شما نمی توانید لیستی از بهترین استراحتگاه های یوگا در بالی را بدون گنجاندن The Yoga Barn، احتمالاً معروف ترین استودیوی یوگا در اوبود، داشته باشید. بسته های استراحت استودیو بسیار ساده هستند - یک استراحت سه، پنج یا هفت شب را انتخاب کنید. هرکدام دارای یوگا نامحدود، اقامت در اتاق مشترک یا خصوصی و صبحانه رایگان هستند. از آنجایی که انبار یوگا در مرکز اوبود قرار دارد، در نزدیکی رستوران‌ها و کافه‌ها، پیاده‌گردی در مزارع برنج، و مناظر محبوب مانند پناهگاه جنگل میمون مقدس و آبشار تگنونگان خواهید بود.