چگونه با دلتنگی در سفر مقابله کنیم

2024 نویسنده: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-07 19:56

این اجتناب ناپذیر است که در برخی از مراحل سفر خود را احساس دلتنگی کنید. برای هرکسی که در یک مقطع زمانی سفر می کند این اتفاق می افتد و می تواند بسیار ناتوان کننده باشد. کار زیادی نمی توانید انجام دهید تا از وقوع آن جلوگیری کنید و متوجه خواهید شد که در زمانی که اصلاً انتظارش را ندارید به شما حمله می کند - شاید یک رستوران شما را به یاد آشپزی مادرتان در خانه می اندازد یا عکسی از دوستانتان در یک مهمانی بدون شما ظاهر می شود. فید فیسبوک خود را افزایش دهید - هر چه که باشد، می تواند برای روزها احساس افسردگی در شما ایجاد کند.

در اینجا چند نکته و توصیه برای غلبه بر دلتنگی و بازگشت به مکان شاد خود در جاده وجود دارد.

برای خودتان وقت بگذارید

اگر احساس کردید که مشتاق پرواز به خانه هستید، می توانید چندین روز در دلسوزی به خود غرق شوید. بسیاری از دلتنگی ها ممکن است با شوک فرهنگی و احساس راحتی نکردن در یک موقعیت ناآشنا باشد. شما می توانید با رفتار و پاداش دادن به خودتان تا جایی که می توانید با این موضوع مبارزه کنید.

یکی از راه‌های انجام این کار رزرو اتاق خصوصی در هاستل با تهویه مطبوع، وای فای سریع و دوش آب گرم است. می‌توانید شکلات‌های بزرگ بخرید، برخی از برنامه‌های تلویزیونی مورد علاقه‌تان را دانلود کنید و روز را در رختخواب بگذرانید تا برای خودتان متأسف شوید. همچنین می توانید برای ماساژ یا یک روز آبگرم بروید، موهای خود را کوتاه کنید، یادر پارک کتاب بخوانید راه دیگری برای کمک این است که با دوستان و خانواده در خانه اسکایپ کنید و به آنها بگویید دلتان برایشان تنگ شده است.

همه چیز در مورد آوردن حس عادی به زندگی شما در هنگام سفر است. فقط چند اغراض ساده می تواند خلق و خوی شما را بالا ببرد و شما را دوباره روی پای خود بازگرداند. فقط مطمئن باشید که اجازه ندهید غلت زدن بیش از سه روز طول بکشد، در غیر این صورت می تواند شما را متقاعد کند که بهترین کار این است که سفر خود را کوتاه کنید و به خانه پرواز کنید - در دراز مدت از گرفتن چنین تصمیمی پشیمان خواهید شد.

ثبت نام برای یک تور

تورها با آموزش مهارتی جدید، کمک به شما در ملاقات با افراد جدید، ارائه تجربه ای جدید یا به سادگی کمک به شما برای دور کردن دلتنگی برای یک روز، ذهن شما را از دلتنگی دور می کند. حتی اگر یک مسافر انفرادی هستید، می توانید در تورهای گروهی شرکت کنید.

اگر در هاستل اقامت دارید، به احتمال زیاد متوجه خواهید شد که کارکنان آنجا برای مهمانان تور برگزار می کنند، و اگر اینطور باشد، این یکی از بهترین گزینه ها برای مسافران دلتنگ است. نه تنها مجبور نخواهید بود ساعت ها را صرف تحقیق در مورد بهترین گزینه برای خود کنید، بلکه زمانی که با افرادی که در همان محل اقامت شما هستند سفر می کنید، دوست پیدا خواهید کرد.

برای هر چیز دیگری، Viator وجود دارد. می‌توانید Viator را برای تورها مرور کنید و نظرات را بررسی کنید.

خرید هدیه برای عزیزان

اگر دلتان برای دوستان و خانواده تنگ شده است، چرا برای خرید هدایایی نخرید؟ اگر در کوله پشتی خود جای زیادی ندارید، می توانید چند کارت پستال بفرستید تا بدانند که به آنها فکر می کنید.

احساس خواهید کرددوباره با افرادی که دوستشان دارید ارتباط برقرار کنید و مطمئن باشید که آنها هنوز به شما فکر می کنند. یک کار خیر فداکارانه به بهبود روحیه شما نیز کمک می کند.

یک روال بسازید

ما معمولاً خانه را با کارهای روزمره مرتبط می‌دانیم - بالاخره در خانه اغلب هر روز همان کار را انجام می‌دهیم. ما در همان زمان غذا می خوریم، هر روز هفته به مدرسه یا محل کار می رویم و برای مهمانی یا خواب به خانه برمی گردیم. وقتی در سفر هستید، هیچ نوع روتینی ندارید که به آن پایبند باشید و بدنتان وقتی نمی داند قرار است هر روز چه اتفاقی بیفتد، ممکن است دچار سردرگمی شود.

سعی کنید برای چند روز یک روال عادی ایجاد کنید تا کمی به زندگی خود برگردید. خوابگاه.

با افراد جدید صحبت کنید

با دوستی با افراد جدید، چه در خوابگاه، در کافه یا پارک، هدف خود را از دلتنگی خود دور کنید. این کار شما را منحرف می کند و ذهن شما را از غم و اندوه دور می کند. اگر تصمیم می‌گیرید با افراد حاضر در خوابگاه خود صحبت کنید، احتمالاً دوستان جدید شما نیز در مقطعی از سفر خود با دلتنگی دست و پنجه نرم کرده‌اند. آنها دلسوز خواهند بود، به شما شانه ای برای گریه کردن می دهند و می توانند توصیه های مفیدی ارائه دهند.

صبور باش

دلتنگی خود را در عرض چند ساعت فقط با گفتن به خودتان جمع و جور نکنید - ممکن است یک هفته طول بکشد تا احساس بهتری داشته باشید. صبور باشید، وقت بگذارید تا بفهمید چرا چنین احساسی دارید، و بدانید که در نهایت، احساس بهتری خواهید کرد و برای شروع دوباره کاوش آماده خواهید شد.

فکر کنمثبت

به خود یادآوری کنید که در سفرهایتان چقدر پیشرفت کرده اید و چگونه توانسته اید رویاهای خود را دنبال کنید تا این اتفاق بیفتد. شاید سال‌ها برای سفر رویایی‌تان پس‌انداز کرده باشید، یا در نهایت به آن تحصیل در خارج از کشور که مدتی به آن چشم دوخته‌اید، امتیاز کسب کرده باشید. به خود یادآوری کنید که تا به حال چقدر به دست آورده اید و چقدر موفق بوده اید. مثبت فکر کنید، و خلق و خوی شما به زودی دنبال خواهد شد.

گام به بیرون

اگر درون ماندن و دلسوزی برای خود به خلق و خوی شما کمک نمی کند، پس سعی کنید خود را مشغول نگه دارید. بروید و مکان های توریستی اصلی هر کجا که هستید را ببینید، قهوه بنوشید یا به یک بار بروید. روی لپ تاپ خود ننشینید و نگران کارهایی باشید که مردم در خانه انجام می دهند. بیرون بروید و در ساحل آفتاب بگیرید و هر کاری که دوست دارید انجام دهید. در سفر ورزش کنید مشغول باشید و به زودی خواهید دید که دلتنگی آخرین چیزی است که به آن فکر می کنید.