همه چیز برای یک سفر پیاده روی بسته بندی کنید

2024 نویسنده: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-07 18:36

یکی از بزرگ‌ترین جذابیت‌های یک پیاده‌گردی خوب، فرصت دور شدن از شهر است، با همه شلوغی‌هایش. اما دور بودن موقت از جامعه به این معنی است که اگر به یک میان وعده یا چسب زخم نیاز دارید، نمی‌توانید به یک فروشگاه رفاه مراجعه کنید.

کودی میلی، هماهنگ کننده خط تولید The North Face، می گوید: «با رفتن به یک پیاده روی، شما در عناصر قرار می گیرید، در معرض چشم انداز زیبا اما همیشه در حال تغییر و آب و هوای طبیعت هستید. «طبیعت وحشی است. سزاوار احترام است. ما می توانیم با آمادگی به طبیعت احترام بگذاریم.»

هیچ جایگزینی برای آمادگی خوب برای اینکه پیاده روی خود را به بهترین شکل ممکن انجام دهید وجود ندارد. وینس مازوکا، مدیر بازاریابی در Osprey می‌گوید: «برای روز خود بسته‌بندی کنید. "هرچه بیشتر در مورد شرایط خود، برنامه سفر و برنامه های پشتیبان خود بدانید، بیشتر می توانید برای روز آماده باشید و به گردش خود اطمینان داشته باشید، که همه مساوی است با لذت بیشتر در فضای باز."

10 مورد ضروری که باید در هر پیاده روی به همراه داشته باشید

"ده مورد ضروری" در ابتدا توسط سازمان غیرانتفاعی حفاظت و آموزش کوهنوردان در طول دوره های کوهنوردی خود در دهه 1930 ایجاد شد. این فهرست همچنان پابرجاست و اغلب توسط کوله‌پشت‌نشینان و سایر کارشناسان در فضای باز، از جمله انجمن پیاده‌روی آمریکا (AHS)، کهلیستی از خود تهیه کردند. موارد ضروری که باید همراه داشته باشید عبارتند از:

• کفش مناسب: پاهای شما مهمترین ابزار پیاده روی شما هستند. همانطور که آنها می روند، تمام سفر شما می رود. مطمئن شوید که کفش مناسبی را برای شرایط پیاده‌روی خود انتخاب کرده‌اید و جوراب‌های مناسب را فراموش نکنید.
• نقشه و قطب نما/GPS: نه، تلفن شما کاملاً حساب نمی شود. در حالی که عملکردهای نقشه آفلاین و برنامه هایی مانند AllTrails می توانند عالی باشند، شما همچنین باید برای احتمال شارژ باتری یا عدم پذیرش آماده باشید. اینجاست که یک نقشه کاغذی و قطب نما یا GPS ماهواره ای می تواند شما را نجات دهد.
• آب: آبرسانی کلیدی است، به خصوص هنگام پیاده روی. رایج ترین پیشنهاد این است که شما باید تقریباً 1 لیتر آب برای هر دو ساعت در مسیر پیاده روی بنوشید، اما باید بیش از آنچه فکر می کنید به آن نیاز دارید، آب بیاورید. اگر به یک سفر چند روزه می روید، احتمالاً به آب بیشتری از آنچه می خواهید حمل کنید نیاز دارید. در این موارد، یک فیلتر آب قابل حمل یا یک محلول تصفیه‌کننده به شما این امکان را می‌دهد که آب را از منابع بیرونی تصفیه کنید.
• غذا: اجازه ندهید که گرسنگی مسیر شما را خراب کند. با غذاهای پرکالری سفر کنید تا ادامه دهید، خواه این ترکیبی از مسیرهای DIY، میله های انرژی، یا سیب و تند تند باشد. خوردن یک یا دو وعده اضافی هرگز ضرری ندارد، فقط در صورتی که بیشتر از حد انتظار بیرون بروید.
• تجهیزات باران و لایه های خشک سریع: پیش بینی آب و هوا هنوز یک علم نامشخص است. آیا ترجیح می‌دهید وسایل کمی بیشتر در کیفتان داشته باشید و وقتی باد تغییر می‌کند خشک بمانید یا یک کیسه کمی سبک‌تر و یک مورد تصادفی هیپوترمی داشته باشید؟(پاسخ اولی پاسخ صحیح است.) به عقیده Meuli، یک کت بارانی همه کاره، سبک و قابل تنفس، مهم ترین چیزی است که می توانید بسته بندی کنید. گزینه های سبک وزن زیادی وجود دارد که شما را گرم و خشک می کند بدون اینکه شما را سنگین کند. به دنبال کلماتی مانند «پوسته» و «بسته‌پذیر» در توضیحات لباس باشید.
• اقلام ایمنی: AHS موارد ایمنی را به عنوان "نور، آتش و سوت" تعریف می کند. یک چراغ قوه کوچک برای پیاده روی یک روزه کافی است، در حالی که کوهنوردان طولانی تر ممکن است یک چراغ جلو یا چیز مهمتری بخواهند. اگر می‌خواهید آتش‌سوزی ایجاد کنید، کاملاً مطمئن باشید که هم از قانونی بودن این کار و هم از شرایط محیطی آگاه هستید. آتش سوزی در بسیاری از پارک ها به دلایلی ممنوع است. اگر آتش سوزی در جنگل راه اندازی کنید، مشکل بزرگتری روی دستان خود خواهید داشت.
• جعبه کمک‌های اولیه: حوادثی اتفاق می‌افتد و شما باید در هنگام وقوع آنها آماده باشید. صلیب سرخ فهرستی از اقلامی دارد که به راحتی می توانید کیت خود را پیدا کنید، مانند انجمن مسیر واشنگتن. شما همیشه می‌توانید با چیزهایی که مخصوص نیازهای شما هستند مکمل‌ها را مصرف کنید، چه داروهای نسخه‌ای، پپتو بیسمول یا فقط برخی از چسب‌های اضافی. Meuli می‌گوید: «هیچ‌وقت ارزش چوب را دست کم نگیرید.»
• چاقو یا چند ابزار: نیازی نیست به کروکودیل داندی کامل بروید، اما داشتن یک ابزار چندگانه خوب می تواند به شما در انجام بسیاری از کارهای دنباله دار کمک کند. این عبارت است از تعمیر وسایل، کمک های اولیه، کوتاه کردن شعله های آتش، یا فقط بریدن سیب میان وعده.
• محافظت در برابر آفتاب: هر اسکی باز یا اسنوبردبازی که قربانی خطوط برنزه شده عینک شده است می تواند به شما بگویدکه محافظت از آفتاب فقط در روزهای گرم مهم نیست. مطمئن شوید که دارای SPF هستید و به کلاه و عینک آفتابی مجهز هستید، حتی زمانی که هوا ابری است.
• سرپناه: اگرچه ممکن است سرگردانی بعید به نظر برسد، اما هرگز نمی دانید چه اتفاقی می افتد. این بدان معنا نیست که در یک پیاده روی روزانه باید یک چادر کامل حمل کنید - AHS پتوی فضایی را به عنوان یک گزینه خوب توصیه می کند.
• پاداش: کیسه زباله: ضرب المثل "هیچ ردی از خود باقی نگذاشتن" به دلیل خوبی در جامعه بیرون از خانه رایج است. یک کیسه مواد غذایی پلاستیکی قدیمی یا Ziploc می تواند به شما کمک کند زباله های خود را در آن نگهداری کنید و مطمئن شوید که با شما از مسیر خارج می شوند. حتی بهتر از آن، می‌توانید کمک کنید که مسیر را تمیزتر از چیزی که پیدا کرده‌اید ترک کنید. Meuli، که توصیه می کند حداقل یک روز را در مسیر مورد علاقه خود صرفاً به منظور جمع آوری زباله صرف کنید، می گوید: «از اینکه چقدر می توانید کمک کنید شگفت زده خواهید شد.

پیاده روی چه بپوشیم

گزینه های زیادی برای تجهیزات پیاده روی عالی وجود دارد. در نهایت شما می خواهید گرم، راحت و از عوامل محافظت شده باشید. زمانی که لباس های خود را انتخاب می کنید، Meuli توصیه می کند که با در نظر گرفتن اکوسیستم مسیر خود شروع کنید. خشک است یا مرطوب؟ در کوه یا در سطح دریا؟ سپس، پیش بینی آب و هوا را بررسی کنید. در حالی که همیشه 100 درصد دقیق نیست، خوب است که یک تخمین داشته باشید. در نهایت، هدف سفر خود را در نظر بگیرید. آیا به سرعت حرکت می کنید و زمین های زیادی را می پوشانید یا برای یک گردش معمولی بیرون می روید؟

مولی می‌گوید: «اگر در حال پیاده‌روی برای چهارده‌نفر هستم، می‌خواهم چمدان‌هایم را سریع و سبک با مقدار زیادی آب و انرژی ببندم. «اگر من با خانواده و سگم بیرون برومبعدازظهر یکشنبه، ممکن است غذا، آب و دوربینم را بیاورم تا زمانی را برای تجربه لذت واقعی از مسیر صرف کنم.»

انتخاب لایه ها

لایه هایی که نیاز دارید، طبیعتاً به آب و هوا بستگی دارد. Meuli پیشنهاد می کند که به صورت سه نفره کار کنید، با یک لایه پایه تی شرت / تاپ یا پیراهن آستین بلند سبک وزن. لایه میانی پیراهن آستین بلند، ژاکت پشمی یا سبک وزن؛ و یک پوسته باد/باران قابل تنفس بالا. اگر قرار است هوا سردتر باشد، سطوح لایه‌های خود را بر اساس آن ارتقا دهید، مثلاً یک پیراهن آستین بلند ضخیم‌تر و یک هودی سبک برای یک پارچه پشمی عوض کنید.

انتخاب پارچه

از نظر پارچه، بیشتر وسایل بیرون از خانه از مواد مصنوعی مانند پلی استر یا نایلون ساخته شده اند تا در عرق کردن کمک کنند و در عین حال امکان حرکت و تنفس را نیز دارند. متأسفانه، پارچه های مصنوعی نیز می توانند میکروپلاستیک ها را هنگام شستن از بین ببرند که به منبع آب ما ختم می شود. اگر می خواهید آن را دوستدار محیط زیست نگه دارید، به جای آن از پشم مرینوس استفاده کنید. به جای ژاکت های خش دار، ممکن است فکر کنید، مرینو در برابر پوست شما نرم است. همچنین عرق را از بین می‌برد، بو را به حداقل می‌رساند و کاملاً طبیعی است. پشم گوسفند ساخته شده از مواد بازیافتی نیز می تواند انتخاب سبزتری باشد.

پنبه یکی از منسوجات است که باید از آن اجتناب کنید. پنبه آب را جذب و نگه می دارد، به این معنی که در هوای گرم عرق می کنید و در سرما شروع به لرز می کنید.

هر پارچه ای که انتخاب می کنید، Meuli لوازمی را توصیه می کند که بادوام، همه کاره و مناسب باشد. او می‌گوید: «من نمی‌خواهم با وسایلم مبارزه کنم و در عین حال با عناصر مبارزه می‌کنم.»

نکاتی برایبسته بندی وسایل خود

پس این همه تجهیزات را کجا قرار می دهید؟ البته در بسته پیاده روی دستی شما. درست مانند لباس ها و کفش های شما، کوله شما باید به راحتی متناسب با بدن شما باشد. Mazzuca می‌گوید: «مردم به طور منظم اهمیت تناسب در یک بسته را نادیده می‌گیرند و بسته‌بندی نامناسب می‌تواند منجر به تجربه‌ای بسیار ناراحت کننده شود. بهترین بسته برای شما بسته ای است که واقعاً خوب باشد. سپس می‌توانید زمان بیشتری را برای لذت بردن از روز و زمان کمتری را برای تنظیم تسمه‌های بسته صرف کنید.»

هنگام بستن چمدان باید به دو نکته توجه داشت: مدیریت وزن و دسترسی. اقلام سنگین‌تر باید در مرکز و نزدیک به پشت شما قرار گیرند، در حالی که وسایل سبک‌تر می‌توانند فضای اطراف موارد سنگین‌تر را پر کنند تا آنها را در جای خود نگه دارند. Mazzuca می‌گوید: «یک کیف مناسب و بسته‌بندی شده روی پشت شما محکم می‌شود و تحت حرکت پویا تکان نمی‌خورد. "این به شما کمک می کند تعادل را در زمین های سنگی حفظ کنید و راحت تر است."

چیزهایی را که می خواهید به راحتی به آنها دسترسی داشته باشید، به جای دفن در ته کیف، در مکان هایی که می توانید به آنها دسترسی داشته باشید، نگه دارید. چیزهایی مانند آب، تنقلات، کرم ضد آفتاب، لایه‌های اضافی، و تلفن شما باید به راحتی و بدون نیاز به حفاری کامل در کناره‌های پیاده‌گردی قابل برداشت باشند.

«می‌خواهید از خودتان لذت ببرید، می‌گوید. «شما نمی‌خواهید بسته‌بندی بیش از حد داشته باشید، اما همچنین نمی‌خواهید آماده باشید. شما می خواهید تعادلی بین راحتی، حفاظت، آب، و رزق و روزی ایجاد کنید تا زمان مناسبی را در طول مسیر برای شما دوام بیاورید.»