برای اسکی و اسنوبورد چه بپوشیم

2024 نویسنده: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-07 18:29

در این مقاله

آه، زمستان. این فوق‌العاده‌ترین زمان سال است، البته به شرطی که عاشق اسکی و اسنوبورد باشید. در حالی که ممکن است برخی از مردم در ماه نوامبر به آب و هوای گرم‌تری بروند، اما سگ‌های پودری می‌دانند که باید با دیدن برف در پیش‌بینی، اسکی‌های خود را تیز کنند و اسنوبرد خود را واکس بزنند.

اسکی بازان باتجربه و اسنوبورد سواران احتمالاً بخشی در کمد خود دارند که به شلوارهای اسکی و لایه های میانی اختصاص داده شده است، اما ورزشکاران جدید یا گاه به گاه ممکن است این سوال را داشته باشند که دقیقاً چه چیزی را باید در پیست ها انتخاب کنند. در حالی که شرایط دنده ممکن است گیج کننده به نظر برسد، تا زمانی که به چند اصل اساسی پایبند باشید، زمستان امسال در سراشیبی ها گرم، خشک و راحت خواهید بود.

اصول

وقتی صحبت از اسکی و اسنوبورد به میان می آید، چند اصل اساسی برای انتخاب لباس و لوازم جانبی وجود دارد:

• لایه ها دوست شما هستند: به طور کلی، شما می خواهید سه لایه داشته باشید - یک لایه مناسب برای از بین بردن تعریق و خشک نگه داشتن شما، یک لایه میانی برای گرما، و یک لایه لایه بیرونی برای محافظت از شما در برابر آب و هوا و باد. اکثر اسکی بازان از لایه میانی پاهای خود می گذرند و به جای آن یک لایه پایه (که لباس زیر بلند نیز نامیده می شود) و شلوار ضد آب که ممکن است عایق نیز باشد انتخاب می کنند.
• هر وقت پارچه هایی را انتخاب کنید که سریع خشک شوندممکن است: وقتی اسکی می کنید عرق می کنید، اما به محض اینکه عرقتان خنک شد (که وقتی دوباره سوار آسانسور می شوید)، به سرعت سرد می شوید. بنابراین می‌خواهید نزدیک‌ترین لایه به پوستتان پارچه‌ای باشد که برای مدت طولانی مرطوب نباشد. پنبه انتخاب بدی است. مواد مصنوعی به طور کلی انتخاب بهتری هستند (اگرچه پشم کار بسیار خوبی در مدیریت رطوبت انجام می دهد).
• احتمالاً به بالاترین سطح عایق رطوبتی ممکن نیاز ندارید: درجه بندی ضد آب در تجهیزات اسکی معمولاً از حدود 5K (برای خشک ماندن در برف سبک و متناوب) تا 25K متغیر است. یعنی می توانید ساعت ها زیر باران اسکی کنید و خشک بمانید. اگر ترجیح می‌دهید در روزهای آفتابی و عمدتاً صاف اسکی کنید، می‌توانید با انتخاب ژاکت‌ها و شلوارهایی با درجه‌بندی ضدآب پایین‌تر، مقداری پول صرفه‌جویی کنید.

تاپ چه بپوشیم

از این فرمول پیروی کنید و کاملاً آماده خواهید شد: یک لایه پایه ضد رطوبت، یک لایه میانی گرما، و یک لایه بیرونی محافظ. مطمئن شوید که لایه پایه شما سفت است زیرا باید پوست شما را لمس کند تا تعریق را از بین ببرد.

احتمالاً دوست دارید لایه میانی شما یک زیپ کامل یا نیمه داشته باشد تا بتوانید بین دویدن ها خنک شوید. اگر کاپشن بیرونی شما یکی دارد، یک لایه میانی بدون کاپوت انتخاب کنید، زیرا چندین هود ممکن است حجیم باشد و منجر به گرم شدن بیش از حد گردن شما شود.

ژاکت بیرونی شما می تواند بر اساس میزان گرمی آن تغییر کند. در روزهای آفتابی‌تر که دما در 40 فارنهایت یا گرمتر است، ممکن است متوجه شوید که یک ژاکت بدون عایق (به نام پوسته) بهترین است.گزینه. پوسته ها از باد، باران و برف محافظت می کنند، اما عایق نیستند، بنابراین برای روزهای گرم مناسب هستند. در روزهای ابری که آفتابی برای گرم کردن شما وجود ندارد یا دما تک رقمی می شود، یک کت عایق می خواهید.

اگر هوا خشک و نسبتاً گرم است، می توانید از پوسته نرم استفاده کنید. آنها سطح یکسانی از محافظت در برابر باد یا باران را ارائه نمی دهند، اما بسیار سبک تر و نرم تر هستند و تمایل به تنفس بیشتری دارند. پوسته های نرم در میان اسکی بازان بک کانتری و صحرایی محبوب هستند.

در پایین چه چیزی بپوشیم

اکثر اسکی بازان و اسنوبردها فقط دو لایه روی پاهای خود می پوشند: یک لایه پایه و یک شلوار اسکی ضد آب. تمام خون در بدن شما در میان هسته شما گردش می کند، بنابراین گرم نگه داشتن تنه مهم ترین چیز است - و داشتن سه لایه روی پاها می تواند کمی حجیم باشد. اگر جوراب‌های ضخیم دارید یا می‌خواهید حجم چکمه‌هایتان را کم کنید، یک لایه پایه با طول 3/4 بپوشید که به زیر زانو ختم می‌شود.

مانند ژاکت اسکی شما، شلوار اسکی شما نیز باید ضد آب باشد. احتمالاً می خواهید که دریچه های زیپ دار در قسمت داخلی ران ها وجود داشته باشد تا به کاهش تعریق کمک کند. تفاوت زیادی بین شلوار اسکی و اسنوبرد وجود ندارد. در حالی که شلوارهای اسکی به طور سنتی کمی تنگ‌تر و باریک‌تر هستند تا کشش را در حین مسابقه به حداقل برسانند، امروز در استراحتگاه‌ها، هم اسکی‌بازان و هم اسنوبورد سواران شلوارهای گشادتر و راحت‌تری را می‌پوشند. اگر اغلب در حالی که به اسنوبرد خود می بندید می نشینید، به دنبال شلواری با درجه ضد آب بالا روی صندلی باشید.

یک اخطار برای اسنوبرد سواران اعمال می شود: اگر سوار می شویدبا چکمه هایتان خیلی گشاد دور قوزک پا، ممکن است شلوار مخصوص اسنوبرد بخواهید. گتر (پاچه الاستیک که دور چکمه‌های شما می‌چرخد) شلوار اسکی گاهی کمی تنگ‌تر از شلوار اسنوبورد است، بنابراین باید آزمایش کنید که در صورت حجیم بودن، گتر در بالای کفش شما کشیده می‌شود.

لوازم جانبی برای اسکی و اسنوبورد

یک وسیله جانبی وجود دارد که هرگز نباید از آن چشم پوشید: کلاه ایمنی. اما گذشته از آن، چند مورد دیگر وجود دارد که مطمئناً می خواهید در کیف دنده خود نگه دارید.

دستکش: دستکش یا دستکش ضد آب با عایق برای گرم نگه داشتن دستان خود می خواهید. و اگر در روزهای بسیار سرد اسکی می کنید، به دنبال یکی با جیب زیپ دار در پشت دست خود باشید. زیپ مخصوص گرمکن دستی یکبار مصرف است و در حالی که ممکن است وسوسه شوید که گرمکن دستی را داخل دستکش خود قرار دهید، باید از جیب آن استفاده کنید. خون از طریق رگ‌های پشت دستتان به نوک انگشتانتان می‌رسد، بنابراین گرم نگه داشتن آن خون در نهایت باعث می‌شود انگشتانتان تندتر و چابک‌تر شوند.

عینک: شما به یک جفت عینک نیاز دارید، حتی اگر برف نباشد. اگر بدون آنها اسکی کنید، چشمانتان آب می ریزد، که باعث می شود نتوانید ببینید کجا می روید. لنزهای عینک با رنگ های مختلف نیز بسته به شرایط، اهداف مختلفی را انجام می دهند. لنز عینکی مناسب می‌تواند به آسان‌تر دیدن برجستگی‌ها در برف در بعدازظهرهای ابری کمک کند یا به کاهش تابش نور در صبح‌های بسیار آفتابی کمک کند.

جوراب: به فکر جوراب و لباس زیر خود باشیدهمان طور که در مورد لایه های پایه خود فکر می کنید: محکم و رطوبت گیر. جوراب شما باید بلندتر از چکمه باشد. جوراب‌های اسکی معمولاً نازک‌تر از جوراب‌های اسنوبرد هستند، زیرا چکمه‌های اسکی معمولاً نسبت به چکمه‌های اسنوبرد دارای تناسب تخصصی‌تری هستند. جوراب‌های مخصوص اسکی و اسنوبرد معمولاً دارای بالشتک اضافی در مکان‌های مناسب برای هر نوع چکمه هستند تا از ساییدگی یا نازک شدن در نواحی پرمصرف و با تماس زیاد (مانند جایی که چکمه‌های اسکی شما روی ساق پا می‌نشیند) جلوگیری می‌کند..

اوه، و از آنجایی که زمستان نیز فصل آنفولانزا است: در نظر بگیرید که گتر را به گردن خود تکان دهید. می‌توانید آن را بالا بکشید تا صورت خود را در آسانسورها گرم‌تر نگه دارید یا برای زمانی که می‌خواهید از میان کافه‌تریای شلوغ پیست اسکی پر از بچه‌هایی که عطسه می‌کنند راه بروید.