9 راه برای جلوگیری از بیمار شدن در سفر دریایی

2024 نویسنده: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-07 19:04

نگران سالم ماندن در سفر خانوادگی هستید؟ مطمئن شوید که این اقدامات احتیاطی ساده را هر بار که دریانوردی می کنید دنبال کنید.

در حالی که موارد نوروویروس در کشتی‌های کروز می‌توانند سرفصل‌های هشداردهنده باشند، طبق گفته‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، در واقع کمتر از یک درصد از مسافران را تحت تأثیر قرار می‌دهند. به طور کلی، اعضای خانواده شما بیشتر در محل کار، مدرسه یا وسایل نقلیه عمومی به بیماری مبتلا می شوند.

خطوط کروز همچنین مراقب بهداشت و بهداشت هستند و موارد مسمومیت غذایی یا آلودگی آب نیز بسیار نادر است.

خطر اصلی سلامتی در کشتی از طریق تماس فرد به فرد است. اگر یکی از مسافران بیمار شود، یک بیماری مسری می تواند نسبتاً سریع گسترش یابد، زیرا کشتی یک محیط بسته است که در آن مسافران همان نرده ها، دکمه های آسانسور، دستگیره درها و غیره را لمس می کنند.

بهترین راه برای اطمینان از اینکه خانواده شما سالم می مانند این است که این دستورالعمل ها را دنبال کنید:

1. دستهای خود را مرتب بشویید. این بهترین راه برای حفظ سلامتی شما و خانواده شماست. به بچه‌های کوچک بیاموزید که چگونه دست‌هایشان را خوب بشویید، نه یک بار مودبانه.
2. دستمال مرطوب ضد باکتری و ضدعفونی کننده دست به همراه داشته باشید.اتاق غذاخوری و اطراف کشتی. هر بار که از کنار تلگراف رد می‌شوید، تمام خانواده‌تان را وادار کنید که ضدعفونی کنند و یک بطری کوچک را در کیف یا کیف روزانه خود حمل کنید. همچنین ضدعفونی کردن میکروب‌ترین اقلام اتاق خوابتان، مانند کنترل از راه دور تلویزیون و کلیدهای چراغ، ضرری ندارد.
3. مراقب غذاهای خودسرانه باشید. ضدعفونی مجدد دست ها بعد از خط بوفه و قبل از غذا ضرری ندارد. هنگام استفاده از دستگاه های خودسرویس نوشیدنی و بستنی در بالای عرشه نیز همینطور است.
4. آب بطری بنوشید. آب کشتی ها فیلتر شده و قابل شرب است، اما اگر همچنان نگران هستید، به سادگی آب بطری بنوشید. هنگام کاوش در بنادر، همیشه آب بطری همراه خود داشته باشید.
5. هنگام بازدید از بنادر، غذاهای پخته بخورید. کشتی‌های کروز دستورالعمل‌های بسیار سخت‌گیرانه‌ای برای تهیه غذا دارند، بنابراین خوردن سالاد، میوه‌ها و سبزیجات در حین سفر بی‌خطر است. اما زمانی که در بندر هستید، به ویژه در کشورهای کمتر توسعه یافته، بهتر است از غذاهایی که به خوبی پخته شده اند استفاده کنید، زیرا دمای بالای پخت باکتری ها را از بین می برد.
6. به اندازه کافی بخوابید و هیدراته بمانید. کشتی‌های کروز با راه‌هایی برای تفریح مملو از آبشش‌ها هستند، بنابراین وسوسه‌انگیز است که همیشه در حال حرکت باشید. اما ضعیف شدن سیستم ایمنی شما را تضعیف می‌کند، بنابراین مطمئن شوید که برای خود و بچه‌ها زمان استراحت با کیفیتی را اعمال کنید.
7. کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید. کرم ضد آفتاب با SPF بالا را به مقدار زیاد و اغلب برای اجتناب از آن استفاده کنیدآفتاب سوختگی.
8. جلوگیری از کسالت شکم. احتمال کمتری دارد که در کشتی‌های کروز بزرگ دچار بیماری حرکتی شوید، و اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش احتمال دریازدگی انجام دهید. اما اگر قبلا هرگز سفر دریایی نداشته‌اید یا می‌دانید که یکی از اعضای خانواده‌تان بسیار مستعد بیماری حرکت است، از قبل با این درمان‌های پیشگیرانه برای دریازدگی برنامه‌ریزی کنید.
9. مراقب مسافران بیمار باشید. اگر شخصی را دیدید که مدام سرفه می‌کند یا استفراغ می‌کند، به یکی از خدمه بگویید تا مسافر به طور بالقوه ایزوله شود.

وقتی سفر می کنید نگران میکروب ها هستید؟ در اینجا 8 چیز برای ضدعفونی کردن هنگام پرواز و 6 چیز برای ضدعفونی در اتاق هتل آورده شده است.