پیمایش کمپ اصلی اورست: راهنمای کامل

2024 نویسنده: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-07 18:37

پیاده روی به کمپ اصلی اورست در پارک ملی ساگارماتا نپال، ماجراجویی یک عمر است. اگرچه در واقع صعود به قله اورست برای بسیاری از ما دور از دسترس است، اما هرکسی که صلابت کافی و تناسب اندام کافی داشته باشد می تواند به EBC و آبشار یخی خومبو، نقطه شروع صعود به قله اورست برسد. (به یک مجوز 11000 دلاری و تجهیزات جدی نیاز دارید تا از آنجا بالاتر بروید!)

مناظر هیمالیا در اینجا در روی زمین بی رقیب است. نگهبانان برفی شاهد مبارزه شما به سمت قله های جهان خواهند بود، در حالی که استوپاها، پرچم های دعا، و لوح های سانسکریت اهمیت معنوی منطقه را به شما یادآوری می کنند. متأسفانه، یادبودهای متعدد برای کوهنوردانی که در طول مسیر جان باختند، بر جدیت این اقدام شما تأکید دارد.

هنگام صعود با سرمای یخبندان، هوای رقیق، تغییرات آب و هوا و بدن خود مبارزه خواهید کرد. هنگامی که به کمپ اصلی اورست می‌روید، حتی نمی‌توانید خود کوه معروف را ببینید، مگر اینکه یک روز را برای بالا رفتن از کالا پاتار (18،519 فوت) اختصاص دهید، برجستگی مجاور که در صورت اجازه آب و هوا، چشم‌اندازی از "مادر مقدس" دارد.

برای راهنمای کامل ما برای پیاده‌گردی در کمپ اصلی اورست، با اطلاعاتی در مورد وسایل، زمان رفتن، تورهای EBC و موارد دیگر، ادامه مطلب را بخوانید. توجه داشته باشید که ما فقط رفتن به کمپ پایگاه جنوبی در نپال را پوشش خواهیم داد، نهکمپ پایگاه شمالی در تبت.

چه انتظاری داریم

پیاده روی به کمپ اصلی اورست شامل پیاده‌روی بین اقامتگاه‌ها (یا «چایخانه‌ها») است که در روستاهای کنار مسیر یافت می‌شود. برخی از روزها ممکن است فقط شامل چهار ساعت یا بیشتر کوهپیمایی در سربالایی باشد، بسته به میزان ارتفاع در آن روز. گاهی اوقات، شما این گزینه را خواهید داشت که به دهکده دیگری در بالا بروید، اما مهم نیست که چه اتفاقی می افتد، هرگز در یک روز بیش از 1312 فوت (500 متر) افزایش نخواهید داشت.

وقتی از خط درخت بالاتر رفتید، اتاق‌های معمولی در اقامتگاه‌های شما همیشه با اجاق‌های سرگین سوزان گرم می‌شوند. کوهنوردان خسته دور این اجاق‌ها آویزان می‌شوند، قبل از بازنشستگی زودهنگام به اتاق‌های گرم نشده خود، خود را گرم می‌کنند و معاشرت می‌کنند. توالت های مشترک گاهی اوقات در خانه های برفی قرار دارند.

روستای نامچه بازار (11، 290 فوت) آخرین ایستگاه کاملاً "متمدن" در سفر به کمپ اصلی اورست در نظر گرفته می شود. در اینجا، کوهنوردان می توانند از خوراکی های یک نانوایی آلمانی در حین تماشای مستندهای نمایش داده شده لذت ببرند. وسایل و سوغاتی های لحظه آخری را به همراه آخرین دستگاه خودپرداز در مسیر پیدا خواهید کرد. حتی می‌توانید در «بلندترین میخانه ایرلندی جهان» در مسیر پایین پس از یک سفر موفقیت‌آمیز لذت ببرید!

بهترین زمان برای سفر به کمپ اصلی اورست چه زمانی است؟

بهترین زمان برای پیاده روی به کمپ اصلی اورست در بهار (مارس تا می) یا پاییز (سپتامبر تا نوامبر) است. اگر می خواهید کمپ را به صورت کامل همراه با کوهنوردان، تیم های پشتیبانی و خدمه فیلمبرداری ببینید، باید زمان سفر خود را با فصل کوه نوردی بهاری، معمولاً اواخر آوریل یا اوایل اردیبهشت، تنظیم کنید. این همچنین شلوغ ترین زمان برای حضور در نپال است.

برای ترافیک کمتر در مسیرها، در سپتامبر یا اکتبر به کمپ اصلی اورست سفر کنید. متأسفانه، این به معنای پیاده‌روی در هوای خنک‌تر با نور روز کمتر از حد معمول است.

در فصل تابستان در فصل باران های موسمی از سفر خودداری کنید. رطوبت باعث کاهش مناظر زیبا در ارتفاعات پایین‌تر می‌شود و بارش برف مسیرها را در ارتفاعات بالاتر می‌بندد.

آیا باید یک تور رزرو کنم یا به طور مستقل بروم؟

سه گزینه برای تکمیل سفر به کمپ اصلی اورست وجود دارد:

• یک تور گروهی رزرو کنید و همه مقدمات را برای شما فراهم کنید.
• به طور مستقل به کمپ اصلی اورست سفر کنید.
• وارد نپال شوید، سپس خودتان یک راهنما و/یا باربر استخدام کنید.

مهم نیست کدام گزینه را انتخاب می کنید، سعی کنید یک روز دیگر را در بازار نامچه بگذرانید. زمان اضافی در 11، 290 فوت برخی از اثرات ارتفاع را کاهش می دهد. شما از یک تجربه کلی بهتر از پیاده روی لذت خواهید برد و کمتر رنج خواهید برد. روز اضافی «تلف نمی‌شود» - بسیاری از پیاده‌روی‌های یک روزه در اطراف بازار نامچه، مناظر زیبایی را ارائه می‌کنند و در عین حال به بدن شما زمان می‌دهند تا خود را تطبیق دهد. اگر زمان بیشتری را در بازار نامچه بگذرانید، شانس شما برای رسیدن به بیس کمپ بسیار افزایش می یابد.

تورهای بیس کمپ اورست

اگرچه تا کنون گران ترین گزینه است، اما سازماندهی همه چیز قبل از رسیدن آرامش خاطر را فراهم می کند. با دسترسی به اقدامات ایمنی بهتر مانند اکسیژن مکمل، در تمام طول مسیر از شما مراقبت می شود. شرکت‌های بزرگ‌تر از یاک‌ها برای پیشبرد تجهیزات شما استفاده می‌کنند. آن را در چایخانه خود در انتظار شما خواهید یافتاتاق در پایان هر روز پیاده روی.

می توانید یک تور بیس کمپ اورست را به صورت آنلاین از خانه رزرو کنید، یا اگر زمان اجازه می دهد، پس از رسیدن به کاتماندو این کار را انجام دهید. رزرو روی زمین از طریق آژانس نپالی باعث صرفه جویی در هزینه و کمک بهتری به اقتصاد محلی می شود. آژانس های کوهنوردی را در هر گوشه ای در Thamel خواهید دید، اما متأسفانه، همه قابل اعتماد نیستند. آژانس معتبری را انتخاب کنید که عضو انجمن آژانس‌های کوهنوردی نپال باشد. شما می توانید در فهرست اعضا ببینید که یک آژانس چه مدت در حال فعالیت بوده است، و امیدوارم تصمیم آگاهانه تری بگیرید.

کوه نوردی مستقل

اول، پیاده روی مستقل به کمپ اصلی اورست لزوماً به معنای پیاده روی انفرادی نیست. پیاده روی به تنهایی در هیمالیا بدون توجه به سطح تجربه شما خطرناک است. یک لغزش ساده یا تغییر آب و هوای غیرمنتظره می تواند شما را از رسیدن به چایخانه بعدی قبل از کاهش دما در شب باز دارد.

کوهنوردان مستقل می توانند با حذف تورهای سازماندهی شده و به سادگی با سایر کوهنوردانی که در طول مسیر ملاقات می کنند، پول زیادی پس انداز کنند. (هرکسی را که در اقامتگاه ها ملاقات می کنید در یکی از دو جهت می روند: بالا یا پایین!) مسیر مشخص شده به سمت کمپ اصلی اورست در فصول اوج کوه نوردی شلوغ است و بهترین شانس را برای ملاقات با دوستان جدیدی که با سرعت و سرعت شما مطابقت دارند را به شما می دهد. سطح تناسب اندام.

رفتن مستقل البته خطراتی را به همراه دارد. شما مسئول رفاه خود و تصمیم گیری های مهم خواهید بود. از سوی دیگر، می‌توانید سرعت خود را تنظیم کنید و بر اساس میزان سازگاری بدن خود، تنظیمات را انجام دهید. اکثریت مرگ و میر کوهنوردان دراین مسیر هر ساله زمانی اتفاق می‌افتد که افراد در سفرهای گروهی از بیماری حاد کوهستان (AMS) رنج می‌برند، اما صحبت نمی‌کنند. آنها می ترسند سرعت همه را کاهش دهند، یا نمی خواهند رسیدن به کمپ اصلی اورست را از دست بدهند.

اگر خودتان را راهنمایی می کنید، یک نقشه مسیر خوب در کاتماندو انتخاب کنید. برای تصمیم گیری برای بقا تنها به دستگاه های الکترونیکی تکیه نکنید! همچنین باید چمدان خود را در یک مهمانخانه یا هتل قابل اعتماد در کاتماندو نگهداری کنید. کیف و قفل های قفل دار را می توان در مغازه های محلی خریداری کرد. برخی از مالکان پس از بازگشت از سفر، آنها را پس می‌خرند.

راهنماهای پیاده روی و باربران

مطمئن باشید: کوله شما در ارتفاع 15000 فوتی نسبت به خانه احساس سنگینی می کند! حتی به عنوان یک کوهنورد مستقل، استخدام یک راهنمای محلی و/یا باربر گزینه هایی هستند. استخدام مستقیم تضمین می کند که پول به جای یک آژانس تور غربی که توانسته رتبه خوبی را در فضای آنلاین کسب کند، به شرپاها می رسد. انتظار داشته باشید که بین 15 تا 20 دلار در روز برای باربر یا 25 تا 30 دلار در روز برای یک راهنما بپردازید.

باید قبل از رسیدن به مسیر، درباره شرایط و موارد احتمالی مذاکره کنید. پرداخت نیمی از هزینه باربر از قبل امری عادی است و همچنین از شما انتظار می رود که پس از سفر به راهنماها و باربرها انعام بدهید. جزئیات و سایر هزینه ها را نهایی کنید تا از اختلاف نظر احتمالی جلوگیری کنید. نرخ روزانه توافق شده باید شامل وعده‌های غذایی، نوشیدنی، و محل اقامت آنها باشد تا بعداً از شما پول نخواهند.

راهنماها در خیابان در Thamel به شما نزدیک می شوند، با این حال، شما باید فقط یک راهنمای معتبر و دارای مجوز را از طریق یک شرکت کوهنوردی یا محل اقامت خود استخدام کنید. ممکن است هنوز بتوانید یک را استخدام کنیدباربر بعداً در مسیر با صحبت با کارکنان اقامتگاه شما.

هزینه سفر به کمپ اصلی اورست چقدر است؟

هزینه پیاده روی به کمپ اصلی اورست کاملاً به سطح راحتی مورد نیاز شما بستگی دارد. یک قانون پاک نشدنی در مسیر وجود دارد: با افزایش ارتفاع، قیمت ها افزایش می یابد. آن آب نبات 50 سنتی از کاتماندو 7 دلار در 17000 فوت ارزش دارد!

اسکان بسیار ابتدایی در چایخانه ها را می توان با قیمتی کمتر از ۵ دلار در هر شب یافت. از شما انتظار می رود که وعده های غذایی خود را در جایی که می مانید بخورید. یک وعده غذایی دلچسب نپالی دال بات را می توان با 6 دلار یا کمتر میل کرد، اما انتظار دارید که برای غذاهای غربی هزینه بیشتری بپردازید. یک قوطی کوکاکولا تا 5 دلار قیمت دارد. به یاد داشته باشید، سنگین است و باید توسط یک باربر حمل شود.

تجملات دیگر به هزینه زندگی در مسیر می افزاید. هزینه یک دوش آب گرم (تا حدودی) 5 دلار است. شارژ دستگاه های الکترونیکی و دسترسی به اینترنت در صورت وجود، چندین دلار در ساعت هزینه دارد و سیستم های شارژ خورشیدی اغلب کند هستند و فقط شارژ ضعیفی را ارائه می دهند. بسته به میزان زیاده روی در غذا و نوشیدنی خود، برنامه ریزی کنید که روزانه 20 تا 30 دلار برای زندگی در این مسیر هزینه کنید. این هزینه‌هایی را که به باربرها و راهنماها می‌پردازید، شامل نمی‌شود.

اگر قبلاً پوشش داده نشده اید، بزرگترین هزینه شما پرواز کوتاه به و از Lukla خواهد بود. هزینه پرواز 30 دقیقه‌ای در هر طرف حدود 180 دلار است.

آیا برای کمپ اصلی اورست به مجوز نیاز دارید؟

برای پیاده روی به کمپ اصلی اورست به حداقل دو مجوز نیاز دارید. سازمان‌دهنده تور شما احتمالاً اینها را ارائه می‌کند، اما اگر به طور مستقل کوهنوردی می‌کنید، باید خودتان آنها را ترتیب دهید.

• پارک ملی ساگارماتامجوز: این را در دفتر هیئت گردشگری نپال در کاتماندو (تقریباً 25 دلار) دریافت کنید.
• مجوز شهرداری روستایی Khumbu Pasang Lhamu: این مجوز را از یک ایست بازرسی در لوکلا دریافت خواهید کرد. در کاتماندو در دسترس نیست (تقریباً 17 دلار).
• مجوز منطقه حفاظت شده گاوریشانکار: فقط اگر به جای پرواز به لوکلا (تقریبا ۱۷ دلار) به کمپ اصلی اورست از جیری سفر طولانی‌تری را انجام دهید، به این مجوز از هیئت گردشگری نیاز دارید.

سیستم مجوز در سال 2018 تغییر کرد. به اطلاعاتی که در جاهای دیگر درباره نیاز به کارت TIMS برای سفر به کمپ اصلی اورست می‌خوانید توجه نکنید.

چه چیزهایی را بسته بندی کنیم

کاتماندو، به ویژه در Thamel، بیش از اندازه کافی مغازه های تجهیز برای تجهیز دارد. متأسفانه، همان مغازه‌ها مملو از وسایل تقلبی هستند که احتمالاً از سختی‌های سفر جان سالم به در نمی‌برند. الک کردن انبوه وسایل مستعمل در مغازه های تاریک نیاز به صبر دارد. قیمت‌ها متورم هستند، پس ظاهر بازی خود را بپوشانید و چانه‌زنی کنید!

اگر یک تور با راهنما رزرو کرده اید، قبل از خرید، بدانید که شرکت تور شما قصد دارد چه چیزی ارائه دهد (به عنوان مثال، میله های پیاده روی، کت های پایین و غیره). موارد مهم ماموریت را از خانه بیاورید تا خرابی تجهیزات بر تجربه شما تأثیر نگذارد. به عنوان مثال، برای جلوگیری از آسیب دیدگی به عینک آفتابی با کیفیت نیاز دارید. عینک‌های آفتابی برای فروش محلی ممکن است برچسب «محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش» روی خود داشته باشند، اما محافظت واقعی چندانی ارائه نمی‌کنند.

• کفش های پیاده روی خوب. باید روی کیفیت بالا سرمایه گذاری کنید،چکمه های کوهنوردی ضد آب و قبل از خروج از خانه آنها را به درستی بشکنید. تاول های دردناک می توانند یک سفر عالی را خراب کنند.
• کیسه خواب سبک. اتاق‌های مسیر پیاده‌روی گرم نمی‌شوند. اقامتگاه‌ها پتوهای سنگینی را برای شب‌های سرد فراهم می‌کنند، اما از داشتن لایه‌ای بین خود و ملافه‌های شسته نشده لذت خواهید برد. حتی یک "ملحفه خواب" ابریشمی سبک وزن این کار را انجام می دهد.
• کفش جایگزین. پس از درآوردن چکمه‌های پیاده‌روی گل آلود خود، یک جفت کفش یا صندل سبک وزن برای پوشیدن در اطراف اقامتگاه‌ها و حمام‌های مشترک مفید است.
• تصفیه آب: با افزایش ارتفاع، هزینه آب بطری و نیاز به کاهش زباله های پلاستیکی نیز افزایش می یابد. برای مقابله با کم آبی در هوای خشک، بیشتر از همیشه مشروب می نوشید. اگرچه گزینه های زیادی وجود دارد، سیستم دو بطری دی اکسید کلر از Aquamira یک راه حل قابل اعتماد است.
• تنقلات تریل: آب نبات ها و آجیل ها انرژی و روحیه مورد نیاز را در طول مسیر یا اقامتگاه افزایش می دهند.
• پاوربانک USB: شارژ نگه داشتن باتری در سرمای شدید یک چالش است. اگر قصد دارید از تلفن برای عکس‌برداری یا ارتباط استفاده کنید، باید یک پاوربانک مقاوم به همراه داشته باشید.
• قرص دیاموکس: دیاموکس (استازولامید) دارویی برای مقابله با اثرات خطرناک AMS است. راهنماها باید مقداری در دسترس داشته باشند، اما کوهنوردان مستقل می‌خواهند Diamox را برای حمل بخرند. مراقب تبلت های تقلبی برای فروش در کاتماندو باشید. فقط از داروخانه های قانونی خرید کنید - نه از مغازه ها - و در مورد نحوه استفاده از آنها بحث کنید.

اگربعد از سفر، میله ها و سایر وسایل خود را به خانه نمی برید، در نظر بگیرید که آن را مستقیماً به شرپاهایی که در لوکلا ملاقات می کنید بدهید.

چگونه به آنجا برسیم

به فرودگاه بین المللی Tribhuvan کاتماندو (KTM) پرواز کنید و برای چند روز استراحت و آماده شدن برای سفر برنامه ریزی کنید. مگر اینکه سفر را در جیری شروع کنید - که به هفت ساعت اتوبوس و پنج تا هفت روز دیگر پیاده روی نیاز دارد - باید پروازی به لوکلا رزرو کنید.

سوار شدن با هواپیمای سرپایی کوچک از کاتماندو به لوکلا (LUA) یکی از ترسناک ترین و دیدنی ترین تجربیات هوایی است که بسیاری از مسافران خواهند داشت. اگرچه این فرودگاه مرتفع ترین فرودگاه جهان نیست، اما تغییرات آب و هوا و دید باعث شده تا فرودگاه تنزیگ هیلاری در لوکلا به اندازه کافی تصادف کند تا لقب "خطرناک ترین فرودگاه جهان" را به خود اختصاص دهد.

سفر به کمپ اصلی اورست از لوکلا آغاز می شود و در آبشار یخی بدنام خومبو به پایان می رسد!

کمپ پایه اورست چقدر خطرناک است؟

اگرچه یخ زدگی و سر خوردن سنگ در امتداد مسیر خطرناک هستند، اما بزرگترین خطر از ارتفاعات زیاد است. هنگامی که علائم AMS شروع شد (سردرد شدید و حالت تهوع)، شما باید هر چه زودتر پایین بیایید. در حالت ایده‌آل، آنقدر آهسته صعود می‌کنید که در وهله اول، بیماری ارتفاع را به حداقل برسانید.

CDC توصیه می کند هرگز بیش از 500 متر در یک روز افزایش ندهید و به ازای هر 1000 متر افزایش یافته، یک روز استراحت کنید. در صورت امکان، باید در ارتفاعی پایین‌تر از بالاترین نقطه‌ای که در طول روز به آن رسیده‌اید بخوابید.ردیابی و محاسبه ارتفاع را طوری انجام دهید که انگار زندگی شما به آن بستگی دارد.

ارتفاع زیاد و هوای رقیق‌تر خطرات بیشتری را به همراه دارد. برای مثال، بدن شما تولید گلبول های قرمز خون خود را افزایش می دهد و باعث ادرار بیش از حد می شود. حتما آب فراوان بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. بسیاری از کوهنوردان نیز به دلیل نفس نفس زدن شدید در هوای رقیق و تنفس در گرد و غبار منطقه، "سرفه خمبو" خشک و هک کننده را تجربه خواهند کرد. برای محافظت می توانید صورت خود را با یک باندانا یا بالاکلوا بپوشانید. سرفه معمولا پس از گذشت زمان از بین می رود. اشعه ماوراء بنفش نیز در هوای رقیق تر آسیب بیشتری می زند، بنابراین با استفاده از کرم ضد آفتاب و بالم لب با SPF بالا، پوشیدن آستین بلند و عینک آفتابی از پوست، لب ها و چشمان خود محافظت کنید.

سرانجام، قطارهای قایق رانی همیشه حق تقدم دارند! هرگز از گذرگاه پل با یکی شریک نشوید و همیشه آنها را از "داخل" مسیر عبور دهید. قایق‌های حیرت زده غیرقابل پیش‌بینی هستند و گاهی اوقات کوهنوردان را از مسیر خارج می‌کنند.

نکات اضافی

• مصرف تنقلات را جدی بگیرید. آب نبات ها را بسته بندی کنید، حتی اگر معمولاً در خانه زیاده روی نمی کنید. در ارتفاعات بالاتر میل شدیدی را تجربه خواهید کرد. کوهنوردان مایلند ۷ دلار یا بیشتر برای بارهای اسنیکرز در نزدیکی کمپ اصلی اورست خرج کنند!
• آب و هوا در هیمالیا به سرعت و غیرقابل پیش بینی تغییر می کند. پروازها به و از لوکلا اغلب با یک یا دو روز تأخیر می‌افتند، شاید اگر سیستم طوفان زمستانی شروع شود، بیشتر از آن. در صورت وقوع چند روز بافر به برنامه سفر کاتماندو خود اضافه کنید.
• قبل از بازنشستگی به رختخواب، از کارکنان چایخانه خود بخواهید بریزندآب جوش را در بطری های خود قرار دهید و از آنها به عنوان گرم کننده تخت استفاده کنید. هشدار منصفانه: احتمالاً صبح در کنار شما یخ خواهند زد!
• با تلفن همراه خود بخوابید و هر باتری در رختخواب با شما باشد. گرمای بدن شما کمی از عمر باتری محافظت می کند.
• محدودیت‌های وزنی اعمال شده توسط خطوط هوایی که به Lukla پرواز می‌کنند به شدت اجرا می‌شوند. اگر یک شرکت هواپیمایی بگوید 33 پوند (15 کیلوگرم)، که شامل تمام چمدان ها، انبار شده یا حمل می شود. در فرودگاه کاتماندو به دلیل اینکه یک یا دو پوند بیشتر از کمک هزینه هستید، خطر از دست دادن وسایل خود را نداشته باشید. شما می توانید برخی از اقلام را در جیب خود قرار دهید، در حد معقول.