استراحتگاه کوهستانی سرخ در ایوینز، یوتا

2024 نویسنده: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-07 19:37

فقط با دو ساعت رانندگی از لاس وگاس، استراحتگاه کوه قرمز در سنت جورج، یوتا، به دلیل برنامه پیاده روی خود مشهور است. در واقع، پیاده روی صبحگاهی از طریق زمین ناهموار جنوب غربی، قلب کوه سرخ است، و مهم نیست که چقدر تناسب اندام (یا نامناسب) هستید، گروهی برای شما وجود دارد. پیاده‌گردی‌های کاوشگر یک قدم زدن آرام است، با عکس‌برداری و زمانی برای تماشای سنگ نگاره‌ها. پیاده‌روی‌های چالشی شما را کمی جلوتر و سریع‌تر سوق می‌دهند، با افزایش ارتفاع. پیاده‌روی‌های استقامتی حرکتی سریع به سمت بالا دره‌های شیب‌دار و بالای صخره‌ها هستند. هر چقدر هم سریع و سخت بخواهید بروید، یک راهنما با شما خواهد ماند. (خوشبختانه، کسی به پشت بسته نیز اهمیت می دهد.)

Red Mountain نیز یکی از مقرون به صرفه ترین اسپاهای مقصد است: نرخ اقامت برای اقامت، غذا، پیاده روی و فعالیت های تناسب اندام از حدود 300 دلار برای هر نفر در هر شب شروع می شود. شکست دادن این میزان برای این کیفیت، به خصوص در چنین منظره تماشایی، سخت است. کوهی قرمز رنگ و زیبا (همنام تفرجگاه) از پشت مجموعه‌ای از ساختمان‌های خشتی بلند شده است. ممکن است در اوایل صبح بلدرچین هایی را ببینید که در باغ می چرخند، یا صدای جیغ جغدها را در راه بازگشت به اتاق خود در شب بشنوید.

در اصل یک مزرعه چربی است که در دهه 1980 افتتاح شد، کوه سرخ دارای زیرساخت هایی است که به آن دوران بازمی گردد. از طریق اتاق های منظم و مرتب، استاندارد هستندکوچک (به اندازه متل فکر کنید) در مقایسه با سوئیت های آپارتمانی که در استراحتگاه های مدرن یافت می شوند. با این حال، آنها راحت هستند، قیمت مناسب است، و هر کسی که فضای بیشتر و شومینه ای را می خواهد که با فشار دادن یک دکمه روشن شود، می تواند به یک ویلا ارتقا یابد.

در استودیوهای بزرگ با نور آفتاب، کلاس‌های کاردیو، NIA، رقص، TRX، زومبا، یوگا، مدیتیشن، کشش، تشک پیلاتس، و تمرینات قدرتی همگی به‌عنوان بخشی از بسته‌های استراحت گنجانده شده‌اند، تمرینات آبی و پیاده‌روی روزانه صبحگاهی.. برخی از بهترین فعالیت‌ها اضافی هستند، مانند سفر به ماجراجویی در کانیون تماشایی برایس یا پارک ملی صهیون، یا دوچرخه‌سواری به جامعه صحرای جذاب کاینتا (هشدار خرید!)

می توانید در اسنو دره سواری کنید، صخره نوردی کنید، گله ای از موستانگ های وحشی را بشناسید، کایاک کنید، یا هنگام غروب آفتاب از روی صخره ای قرمز راپل کنید. قدرت خود را در دره نوردی امتحان کنید -- ترکیبی از پیاده روی، کوهنوردی، تقلا، راپل زدن و فشردن در بخش های باریک دره شیار. راهنمایان خارج از منزل افراد سرگرم کننده و جالبی هستند که عاشق کاری هستند که انجام می دهند و حتی یک ماجراجویی سفارشی ایجاد می کنند. فقط کمی بالشتک اضافی در بودجه خود بیاورید. تجارب در فضای باز از 130 دلار برای هر نفر (چهار ساعت کایاک سواری) تا 250 دلار (شش ساعت دره نوردی) متغیر است.

بعد از اشتها، همه در اتاق ناهارخوری روستایی زیبای Canyon Breeze جمع می شوند، جایی که غذا به طور غیرعادی خوب است. با غذاهایی مانند گوشت گوزن سرخ شده با ملاس با موسیر، شاه توت و مریم گلی، سیب زمینی سرخ شده با دارچین و پنیر آبی دانمارکی - به علاوه منوی دسر و یک شرابلیست -- کاهش وزن در اینجا می تواند سخت باشد. اما غذا سالم است و کالری کمتری نسبت به آنچه که به نظر می رسد.

یک استراحتگاه کاهش وزن و زندگی خوب در کوهستان قرمز (۲۸۴۵ دلار برای هفت شب)، با تعداد محدود گروه و راهنمایی‌های ذهنی، عاطفی، فیزیکی و تغذیه‌ای اضافی از تیم مجرب متخصصان سلامت و تناسب اندام در کوهستان وجود دارد.. این بسته شامل تجزیه و تحلیل مصرف انرژی در استراحت (REE) است که دقیقاً به شما می گوید بدن شما در روز چقدر کالری می سوزاند و تجزیه و تحلیل متابولیک قلبی عروقی اطلاعات ارزشمندی را در مورد نحوه انجام کارآمدترین ورزش برای کاهش چربی به شما می دهد. همراه با نمایش آشپزی و ناهار خوردن آگاهانه، خدماتی مانند مشاوره تغذیه شخصی و یک جلسه آموزشی شخصی که معمولاً هزینه اضافی دارد، دریافت خواهید کرد.

کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد که ممکن است خدمات اسپا را فراموش کنید. نکن! آبگرم Sagestone در یک گنبد 60 فوتی قرار دارد که یکی از ساختمان‌های اصلی دهه 1980 بود. یکی از محبوب‌ترین درمان‌های آبگرم، احیاگر کوه قرمز (۱۷۰ دلار برای ۷۵ دقیقه) یک درمان بدن مجلل است که با اسکراب شکر و سپس ماساژ زیر دوش ویشی آغاز می‌شود. یک ماساژ لذیذ پوست سر، موهای شما را شسته و حالت می دهد تا شما را برای یک روز دیگر آرام، تغذیه و شاداب کند.

راهنمای Shaman Spirit، Betina Lindsey، شفای روح را از طریق نیروهای مقدس آب، آتش، زمین و نفس، همراه با دیدن شهودی، پاکسازی پرانرژی و تعادل از طریق صداهای کاسه های کریستالی ارائه می دهد. خواندن مسیر زندگی و شفای صدا به شما کمک می کند تا از شر باورهای محدود کننده خلاص شویدو با خرد درونی خود هماهنگ شوید.

با استفاده از تصاویر هدایت‌شده هیپنوتیزمی برای تغییر مثبت، هیپنوتیزور مشاور باربارا هریسون حالت آرامش و آرامش ذهن را به منظور کاهش استرس، رهایی از منفی‌گرایی و کمک به تغییر رفتارهای محدودکننده تسهیل می‌کند.

با توجه به کیفیت محیط، اتاق ها، غذا، و برنامه نویسی، کوه قرمز ارزش فوق العاده ای ارائه می دهد. اگر از مناظر جنوب غربی الهام گرفته اید و عاشق ماجراجویی در فضای باز هستید، این اسپا برای شما مناسب است.

اطلاعات تماس: Red Mountain Resort, P. O. جعبه 2149 سنت جورج، UT 84771-2149. رزرو رایگان با شماره 1-877-246-4453.