بهترین اسپا با فرصت های پیاده روی

2024 نویسنده: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-07 19:25

سلامتی یک روند سفر گسترده در سال های اخیر است و بسیاری از استراحتگاه ها به دنبال ترکیب طبیعت با برنامه های تمرینی و مدیتیشن خود هستند. بنابراین، اگر ترجیح می‌دهید در تعطیلات تناسب اندام داشته باشید تا کنار استخر، یکی از این استراحتگاه‌های سلامتی ممکن است سبک شما باشد. برخی حتی با ارائه یک آبگرم آرام و همچنین کیلومترها مسیرهای پیاده‌روی عالی، بهترین‌های هر دو جهان را با هم ترکیب می‌کنند. پیاده‌روی‌های هدایت‌شده آنها نه تنها ضربان قلب شما را افزایش می‌دهد، بلکه شما را در حومه‌های زیبای حومه شهر نیز می‌برد.

Rancho La Puerta، Tecate، مکزیک

در دهه 1940 توسط ادموند و دبورا سکلی آغاز شد، رانچو لا پوئرتا یکی از اولین اسپاهای مقصد است. تنها یک ساعت با ماشین از سن دیگو فاصله دارد، فقط چهار مایل آن سوی مرز از کالیفرنیا. Rancho La Puerta دارای پنج پیاده‌گردی مختلف است که هر روز بیرون می‌روند، از جمله پیاده‌روی محبوب Organic Garden Breakfast, که پیاده‌روی صبح زود به باغ و مدرسه آشپزی است، جایی که یک صبحانه افسانه‌ای در انتظار شماست. پیاده‌روی چالش‌برانگیز در کوه کوچوما شامل یک صعود 800 فوتی است که شما را از نفس می‌کشد و مناظر خیره‌کننده را نیز خواهید داشت.

Red Mountain Spa، سنت جورج، یوتا

فقط با دو ساعت رانندگی از لاس وگاس، استراحتگاه کوه قرمز در سنت جورج، یوتا، به دلیل برنامه پیاده روی خود مشهور است. واقع در ورودی پارک ایالتی Snow Canyon، Red Mountain Spaبیش از 60 پیاده روی در 40 مسیر را ارائه می دهد که آن را به گسترده ترین برنامه پیاده روی در جنوب غربی تبدیل می کند. هر روز یک، دو و سه سطح مختلف را انتخاب کنید و سرعت، صعود و مسافت دشوارتر شود. پیاده‌روی‌های کاوشگر آرام‌تر هستند، بنابراین می‌توانید برای گرفتن عکس یا تماشای سنگ‌نگاره‌ها توقف کنید. در غیر این صورت، پیاده‌روی‌های چالشی با ارتفاع بیشتر طولانی‌تر هستند و پیاده‌روی‌های استقامتی (سخت‌ترین گزینه) مسیری سریع به سمت دره‌های شیب‌دار هستند.

Canyon Ranch، Lenox، ماساچوست

مانند ملک خواهرش در توسان، کانیون رنچ در لنوکس به عنوان یکی از بهترین اسپاهای سلامت و تندرستی آمریکا رتبه بندی شده است. این مجموعه وسیع که در اطراف یک عمارت ایتالیایی متعلق به ۱۸۹۰ واقع شده است، دارای کارکنان متخصص و گسترده ای متشکل از پزشکان، درمانگران مدیریت زندگی، متخصصان تغذیه، فیزیولوژیست های ورزشی، فیزیوتراپیست ها و مشاوران سلامت معنوی است تا به شما کمک کنند در هر سطحی سالم تر شوید. Canyon Ranch Lenox از پیاده‌روی‌های آرام در طبیعت گرفته تا مسیرهای پیاده‌روی 16 مایلی یک روزه، همه سطوح تناسب اندام را در خود جای می‌دهد. کوه‌های برکشایر، پس‌زمینه‌ای فوق‌العاده برای چهار یا پنج پیاده‌گردی که روزانه برنامه‌ریزی می‌شوند، فراهم می‌کنند.

Golden Door, Escondido, California

Golden Door یک آبگرم مقصد فوق العاده انحصاری است که در 377 هکتار در شمال شهرستان سن دیگو واقع شده است. طیف وسیعی از پیاده‌روی‌ها را هر روز صبح ارائه می‌کند که متناسب با مشتری سفارشی‌سازی می‌شوند، از یک پیاده‌روی کوتاه در چمنزار برای افرادی که مشکلات لگن دارند تا یک کوه‌نوردی هشت مایلی برای افراد فوق‌العاده. یک پیاده‌گردی بعدازظهر نیز در دسترس است.

میراوال کاتالینا،آریزونا

Miraval یک تفریحگاه اسپا برجسته است که مهمانان ستاره‌ای مانند اپرا وینفری را به خود جذب کرده است. این در صحرای سرسبز سونوران در شمال توسان واقع شده است و مناظر شگفت انگیزی از کوه های سانتا کاتالینا دارد. هر روز صبح دو پیاده روی با راهنما (مبتدی و متوسط/پیشرفته) ارائه می دهد. برخی از پیاده‌گردی‌ها از ملک خارج می‌شوند و برخی دیگر را با ماشین می‌روید. همچنین می‌توانید از اعتبار آبگرم برای پیاده‌روی با هدایت خصوصی که متناسب با سطح تناسب اندام و خواسته‌های مناظر شما است، استفاده کنید.

آشرام، کالاباساس، کالیفرنیا

این آبگرم سخت کاهش وزن فقط 13 نفر را در یک زمان برای یک برنامه یک هفته ای در خود جای می دهد. این شامل 10 تا 15 مایل پیاده روی اجباری در هر روز در کوه های سانتا مونیکا است که بیشتر آن در سربالایی است. اما در پایان بعد از ظهر، می توانید با انجام ماساژهای روزانه به عضلات خسته خود استراحت دهید.