دستگیره گلف: چگونه به درستی کلوپ را در دست بگیریم

2024 نویسنده: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-07 19:50

گیره تنها ارتباط شما با چوب گلف است.

قرار دادن دست ها به درستی روی چوب گلف به شما کمک می کند تا موقعیت چاقویی را در هنگام ضربه بهتر کنترل کنید. در طول چرخش بدن شما برای ایجاد قدرت می چرخد. از آنجایی که بدن در حال چرخش است، چوب گلف باید با همان سرعت بچرخد. به عبارت دیگر بدن و باشگاه باید به عنوان یک تیم در کنار هم قرار گیرند.

در این مقاله، من به شما نشان می دهم و به شما می گویم که چگونه می توانید به چسبندگی مناسب گلف برسید.

(توجه داشته باشید که دستگیره مناسب گلف یک فرآیند دو قسمتی است: ابتدا دست بالا (سرب) روی دسته چوب گلف می رود، سپس دست پایین (دنباله) ادامه می یابد. در پایان این مقاله، تا مرحله پایانی ادامه دهید - دست پایین خود را روی دسته قرار دهید.)

دستگاه گلف مناسب برابر است با قدرت و احساس

یک دستگیره کاملاً سالم به شما کمک می کند همزمان قدرت و احساس ایجاد کنید. حرکت مچ یک منبع انرژی است و گرفتن بیش از حد چماق در کف دست، عملکرد مچ را کاهش می‌دهد.

انگشتان حساس ترین قسمت دست ماست. چماق را بیشتر در انگشتان قرار دهیدنسبت به کف دست، مقدار لولای مچ را افزایش می دهد، که منجر به ضربات سه راهی طولانی تر و احساس بیشتر می شود.

یکی از رایج ترین اشتباهات در بین گلف بازان، گرفتن دست ضعیف سرب (دست چپ برای گلف باز راست دست - دست سرب، دستی است که در بالاترین حد روی چوب قرار می دهید) است که بیش از حد در کف دست است.. این یک شات ایجاد می کند که برش می خورد و قدرت ندارد.

برای اینکه چماق را به درستی برای قدرت و دقت در دست بگیرید، از روش ساده ای که در چندین مرحله بعدی توضیح داده شده و نشان داده شده است، استفاده کنید. ما با دستگیره سرب (بالا دست) شروع می کنیم.

مرحله 1: بدانید که باشگاه باید بیشتر در انگشتان باشد تا کف دست

نقاط روی دستکش موقعیتی را که باشگاه باید در دست بگیرد نشان می دهد. چماق باید بیشتر در انگشتان باشد تا در کف دست.

مرحله ۲: نقاط را وصل کنید

چوبه را حدود سه فوت در هوا، جلوی بدن خود نگه دارید. با مربع صورت کلابی، چماق را به صورت زاویه ای از میان انگشتان، به دنبال خط نقطه های تصویر قبلی قرار دهید. چماق باید پایه انگشت کوچک را لمس کند و درست بالای اولین مفصل انگشت اشاره (در امتداد خط نقاط) قرار گیرد.

مرحله 3: بررسی موقعیت شست

با چماق در زاویه و در انگشتان، انگشت شست چپ خود را (برای بازیکنان راست دست) به سمت عقب قرار دهید.شفت.

مرحله 4: بند انگشت ها و موقعیت "V" را بررسی کنید

در موقعیت آدرس، با نگاه کردن از پایین به چنگال خود، باید بتوانید بند انگشت اشاره و انگشت میانی دست سرب (بالا) خود را ببینید.

همچنین باید یک "V" را ببینید که توسط انگشت شست و سبابه دست سرب ایجاد می شود، و "V" باید به سمت راست (برای بازیکنان راست دست) شانه شما (یکی o) باشد. "موقعیت ساعت).

در نهایت، با قرار دادن دست انتهایی (پایین) خود روی دسته، گرفتن را کامل کنید.

توجه سردبیر: دسته گلف مناسب، دسته ای است که در آن "وضعیت خنثی" نامیده می شود. این چسبندگی است که در این ویژگی نشان داده شده است. اما گاهی اوقات گلف بازان دست های ما را روی دسته به چپ یا راست می چرخانند، معمولاً بدون اینکه متوجه شوند (و با تأثیرات منفی)، هرچند گاهی عمدی. به اینها موقعیت های قوی و ضعیف می گویند.

درباره نویسنده مایکل لامانا یک مربی گلف است که در برخی از مراکز برتر در آمریکا کار کرده است، از جمله به عنوان مدیر آموزش در Three Jim آکادمی های گلف مک لین و مدیر مدارس در آکادمی گلف تور PGA. او در حال حاضر مدیر آموزش در The Phoenician Resort در اسکاتسدیل، آریز است. به عنوان یک بازیکن، دور رقابتی کم لامانا 63 است. برای اطلاعات بیشتر به lamannagolf.com مراجعه کنید.