2024 نویسنده: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-07 19:38
زمانی که برای بیرون رفتن در هوای سرد به کمی انگیزه اضافی نیاز دارید، اسکی کراس کانتری می تواند خون را پمپاژ کند. هیچ نگرانی در مورد خطوط آسانسور یا هزینه بالای بلیط آسانسور وجود ندارد. این همچنین یک راه عالی برای بیرون رفتن برای یک روز سرگرم کننده با دوستان است، و فرصت های زیادی برای گفتگو و در عین حال لذت بردن از مناظر زیبا ارائه می دهد. و شما نمی توانید سوزاندن این تمرین تمام بدن را شکست دهید - تا 500 کالری در ساعت!
ماجراجویی اسکی کراس کانتری خود را برنامه ریزی کنید
اگر در اسکی کراس کانتری تازه کار هستید، با یک دوست یا راهنمای باتجربه به بیرون بروید، یا یک درس بخوانید یا به یک تور گروهی مبتدی بپیوندید تا اصول حرکت، کاهش سرعت، بلند شدن از تپه ها و بسیاری از موارد دیگر را بیاموزید. مهمتر از همه، توقف! Venture Outdoors حداقل یک بار در هفته در طول ماههای ژانویه و فوریه سفرهای اسکی کراس کانتری را اجرا میکند، برخی از آنها مخصوصاً برای تازه واردان با تمرکز بر آموزش و تکنیک طراحی شدهاند. مکانهای REI در Settlers Ridge و South Side نیز گهگاه درسهای مبتدی را ارائه میدهند.
کارشناسان پیشنهاد می کنند با پوشیدن چندین لایه غیر پنبه ای و یک ژاکت ضد آب برای یک ماجراجویی موفق اسکی صحرایی آماده شوید. میتوانید با پوشیدن لباسها و سایر وسایلی که از قبل برای پیادهروی، دوچرخهسواری یا ورزشهای دیگر دارید، مقداری پول پسانداز کنید. شما خواهد شداحتمالاً می خواهید یک کوله پشتی کوچک یا Camelbak برای وسایل ضروری مانند آب، تنقلات انرژی، دستمال کاغذی و کلید ماشین و تلفن همراه خود حمل کنید.
البته باید چکمه ها، میله ها و اسکی ها را بخرید، اجاره کنید یا قرض بگیرید! اغلب میتوانید آنها را در مکانی که در حال اسکی هستید اجاره کنید، اما اگر این گزینه نیست، تجهیزات خود را روز قبل از یک فروشگاه اسکی محلی مانند Peak Ski و Snowboard در Monroeville و Gibsonia اجاره کنید. برخی از سفرهای متقابل سازماندهی شده، مانند سفرهای Venture Outdoors، تجهیزات کرایهای را از طریق رزرو قبلی یا در مسیر در دسترس قرار میدهند.
کجا برای اسکی کانتری در نزدیکی پیتسبورگ
بیشتر پیستهای اسکی در منطقه پیتسبورگ دارای مسیرهای متحرک هستند، از جمله هفت چشمه و دره پنهان. با این حال، پارکهای منطقه و مراکز طبیعی را نادیده نگیرید - انواع مکانهایی که ممکن است در تابستان در آنها پیادهگردی کنید. بیشتر پارکهای ایالتی PA در نزدیکی پیتسبورگ دارای مسیرهای متقابل کانتری هستند، از جمله پارک ایالتی راکون کریک، پارک ایالتی اوهایوپیل، و پارک ایالتی موراین. از مسئولان پارک بخواهید بهترین مسیرهای متقابل کانتری را با توجه به سطح توانایی شما معرفی کنند، یا این فهرست از مسیرهای متقابل پرطرفدار منطقه پیتسبورگ را بررسی کنید. Hartwood Acres مکان زیبای دیگری برای یک بعدازظهر اسکی کراس کانتری است که برف کافی وجود دارد، مانند مسیرهای راه آهن محلی از جمله مسیر Montour Trail و Panhandle.
توصیه شده:
مسیرهای اسکی نوردیک کراس کانتری مونترال
مسیرهای اسکی کراس کانتری مونترال در سراسر شهر هستند. یکی از کم ارزش ترین ورزش های فصل را در این پارک های برتر منطقه کشف کنید
9 مکان برای اسکی برفی و کراس کانتری در ورمونت
زمستان امسال در ورمونت در مسیرهای آراسته یا طبیعی برای همه سطوح در این نه مرکز و مسافرخانه های شمال اروپا به اسکی صحرایی یا کفش برفی بروید
بهترین مکانها برای رفتن به اسکی کراس کانتری در کلرادو
در اینجا چهار مورد از بهترین مکانها برای اسکی صحرای کانتری در کلرادو، از جمله مکانهای تفریحی مجلل و مقاصد دورافتاده و بدون حاشیه آورده شده است
Mt. منطقه اسکی رز - اسکی و اسنوبورد در منطقه اسکی رز در نزدیکی رنو، دریاچه تاهو، نوادا، NV
Mt. پیست اسکی رز اسکی تاهو نزدیکترین منطقه اسکی اصلی به رنو است و بهترین اسکی و اسنوبورد را در اطراف دریاچه تاهو ارائه می دهد
کاهش کالری در اسکی کراس کانتری
کنجکاو هستید که هنگام اسکی کراس کانتری چقدر کالری می سوزانید؟ این به عوامل مختلفی از جمله وزن و زمین بستگی دارد