آیا اقامتگاه های عرق ایمن هستند؟

2024 نویسنده: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-07 19:25

لژهای عرق بخشی از فرهنگ و طب سنتی بومیان آمریکا هستند، مراسمی مقدس که هم پاکسازی روحی و هم جسمی است. اقامتگاه های عرق برای مدت طولانی، هم در فرهنگ اروپایی و هم در فرهنگ بومی آمریکا وجود داشته است. اکثر مردم آنها را با خیال راحت اجرا می کنند و با خیال راحت در آنها شرکت می کنند.

اما مرگ سه نفر در یک کلبه عرقی که توسط نویسنده "خودیاری" جیمز آرتور ری در نزدیکی سدونا، آریزونا، در سال 2009 انجام شد، سؤالاتی را در مورد میزان ایمن بودن لژهای عرق ایجاد کرد. مشکل لژ عرق نبود. مشکل جیمز آرتور ری بود که در تملک فرهنگی یک سنت مقدس بومی افراط می کرد. او خانه عرق را به دلایل اشتباهی نگه داشت – به عنوان بخشی از یک خلوت گران قیمت. درست ساخته نشده بود (برزنت های پلاستیکی در بالا بودند). افرادی که این لژ را اداره می‌کردند نمی‌دانستند چگونه این کار را به درستی انجام دهند، و شرکت‌کنندگان را تحت فشار قرار دادند تا فراتر از محدودیت‌های خود بروند.

حتی اگر چنین وضعیتی بسیار بعید است، هنوز هم چند چیز وجود دارد که باید قبل از شرکت در یک لژ عرق آور از آنها آگاه باشید.

کسی را که "آب ها را می ریزد" بشناسید

در سنت بومیان آمریکا، شخصی که "آب را می ریزد" رهبر معنوی مراسم است و مسئول نظارت بر روان است.و وضعیت جسمانی هر شرکت کننده شما باید به آنها اعتماد کنید که می دانند چه کار می کنند. پیشینه، تجربیات و افرادی را که از آنها آموخته‌اند، بیابید، درست مانند افرادی که به سلامتی خود اعتماد دارید.

بدانید چند نفر در کلبه عرق خواهند بود

تعداد معمولی افراد در یک اقامتگاه عرق گیر ۸ تا ۱۲ نفر است، اما در یک لژ سنتی عرق می تواند به دوجین هم برسد. تعداد غیرعادی زیاد افراد در لژ عرق سدونا که توسط جیمز آرتور ری اداره می شد -- حدوداً 65 نفر -- نظارت بر شرکت کنندگان و دانستن نوع تجربه آنها را غیرممکن کرد.

آداب اقامتگاه عرق خود را بشناسید

لژهای عرق در نحوه اداره آنها متفاوت است. اسپاهایی با لژهای عرق خوری به نام temezcals در مکزیک از شما انتظار دارند که نوعی لباس سبک بپوشید. در اقامتگاه های سنتی تر، ممکن است شما را در حوله بپیچند یا برهنه شوید (مخصوصاً اگر به صورت مشترک تهیه نشده باشد). در لژهای خصوصی، شخصی که شما را دعوت می کند، مسئول آموزش لباس، رفتار و انتظارات است.

راهبرد خروج داشته باشید

مردم به گرما واکنش متفاوتی نشان می دهند. به بدن خود گوش دهید و برای خنک شدن از خانه خارج شوید و در صورت نیاز آب بنوشید. مطمئن شوید که این فلسفه شخصی است که «آب‌ها را می‌ریزد». برخی از رهبران لژ عرق (از جمله رهبران ری) مردم را از ترک منصرف می کنند. اگر تازه وارد اقامتگاه‌های عرق‌سوزی شده‌اید، احساس آزادی برای ترک کردن بسیار مهم است.

اگر به نظر شما درست نیست…ترک

یک لژ عرق شامل سطح بالایی از اعتماد است. در برخی از لژهای عرق،ممکن است برهنه باشید یا در حوله پیچیده باشید. در برخی دیگر، ممکن است لباس های نخی سبک بپوشید. اما وقتی به طور واقعی انجام شود، وارد فضای مقدس شفا می شوید. اگر کسی برای آن پول می گیرد، دو بار فکر کنید. شفادهنده‌های بومی آمریکایی این اجازه را نمی‌دهند (اگرچه مرسوم است که «پیشنهاد» ارائه می‌کنند. اورتورهای جنسی نشانه دیگری از اشتباه است.

بدانید چه کسی نباید در یک اقامتگاه عرق گیر باشد

افرادی که نباید در لژ عرق شرکت کنند، از جمله زنان باردار و افراد مبتلا به فشار خون بالا، صرع یا شرایط پزشکی مانند بیماری قلبی.

قبل از ورود اقدامات احتیاطی را انجام دهید

جواهرات نپوشید (می تواند باعث سوختگی شود). یک وعده غذایی سنگین درست قبل از تجربه عرق نخورید (این کار به سیستم گردش خون فشار وارد می کند.) به آرامی غذا بخورید و چند ساعت صبر کنید.

از حساسیت های فرهنگی آگاه باشید

این یک مراسم مقدس با اهمیت معنوی است و بسیاری از بومیان آمریکا معتقدند که نباید برای استفاده گاه به گاه یا تجاری توسط اسپاها یا افرادی مانند جیمز آرتور ری سازگار شود. اگر شروع به جستجوی مراسم عرق خوری کنید، ممکن است با افرادی برخورد کنید که احساسات شدیدی نسبت به آنها دارند.