7 مراکز برتر یوگای سنتی هند

2024 نویسنده: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-07 19:50

یوگا، به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از آیین هندو، برای قرن ها در هند به عنوان راهی برای رهایی ذهن، بدن و روح انجام می شود. در سال‌های اخیر، یوگا در غرب نیز رواج یافته است، و الهام‌بخش تعداد فزاینده‌ای از مردم برای آمدن و مطالعه یوگا در هند در یک محیط سنتی شده است. مراکز یوگا زیادی در هند وجود دارد که همه چیز را از دوره های عمیق تا کلاس های منعطف ارائه می دهند. از آنجایی که سبک یوگا و رویکرد آموزش در هر مرکز متفاوت است، مهم است که قبل از درخواست به نیازهای خود فکر کنید.

این لیست از مدارس سنتی یوگا در هند به شما ایده ای از آنچه ارائه می شود ارائه می دهد.

Parmarth Niketan، Rishikesh

Parmarth Niketan، با موقعیت کوهستانی خیره کننده خود در شهر مقدس ریشیکش، مکانی فوق العاده معنوی برای مطالعه یوگا است. آشرام با 1000 اتاق در محوطه هشت جریب خود مجهز است. این برنامه گسترده ای از یوگا مبتدی، میراث ودایی، و معنویت، و دوره های آموزش معلم را اجرا می کند. کلاس های روزانه نیز پذیرای بازدیدکنندگان می باشد. یکی از جاذبه های محبوب جشنواره بین المللی یوگا یک هفته ای است که هر ماه مارس در آشرام برگزار می شود. آشرام همچنین مراسم عروسی مقدس هندی و گانگا آرتی را هر شب انجام می دهد.

• آدرس: P. O. سوارگاشرام، ریشیکش(هیمالیا)، اوتاراکند. تلفن: (91 135) 2440088.
• طول دوره: از دو هفته تا یک ماه. اقامتگاه های ارزان قیمت ارائه می شود.

کریشماچاریا یوگا ماندیرام، چنای

Krishnamacharya Yoga Mandiram توسط پسر "پدربزرگ" یوگای مدرن -- T. Krishnamacharya تاسیس شد. کریشناماچاریا یوگا را به BKS Iyengar و Sri K. Pattabhi Jois آموزش داد. او یک سبک فردی از یوگا به نام وینی یوگا را توسعه داد که بر اساس هاتا یوگا سازگار با نیازهای مختلف است. قلب یوگا یکی از محبوب ترین برنامه های این موسسه است. این یک 120 ساعت و چهار هفته فشرده غیرمسکونی است که جنبه‌های کلیدی آسانا، پرانایاما، فلسفه، مدیتیشن و آواز خواندن را پوشش می‌دهد. دوره‌های آواز ودایی و پرانایاما (تنفس) نیز همراه با برنامه ویژه بین‌المللی 500 ساعته آموزش معلم ارائه می‌شود.

• آدرس: شماره ۳۱ جدید (قدیمی ۱۳) خیابان چهارم کراس، R K Nagar، چنای. Ph: (91 44) 2493-7998.
• طول دوره: دو تا چهار هفته.

موسسه یوگا یادبود رامامانی آیینگار، پونا

این موسسه مشهور دانشجویان جدی یوگا را از سراسر جهان جذب می کند. کلاس‌های منظم یوگا Iyengar (شکلی از هاتا یوگا که بر وضعیت‌های بدن تمرکز دارد) برای همه سطوح برگزار می‌کند. همچنین کلاس های ویژه ای برای زنان، کودکان و کسانی که مشکلات پزشکی دارند برگزار می شود. متأسفانه، برای گرفتن یک مکان در مؤسسه می توان دو سال صبر کرد. همانطور که موسسه بر مطالعه عمیق یوگا تاکید می کند، دانش آموزان نیز ملزم به داشتن تجربه قبلی قابل توجه درتمرین یوگا آیینگار.

• آدرس: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
• طول دوره: یک ماه. حداکثر شش کلاس در هفته می تواند شرکت کند. محل اقامت ارائه نشده است.

موسسه آشتانگا، میسور

واقع در میسور و توسط نوادگان گورو محترم سری کریشنا پاتابهی جویس، که از دهه 1930 تا زمان مرگش در سال 2009 در آنجا یوگا تدریس می کرد، اداره می شود. کلاس ها فقط برای دانش آموزان جدی است و مکان ها بسیار مورد توجه است. لازم است حداقل دو ماه قبل اقدام کنید. محل اقامت ارائه نشده است، اما چیزهای زیادی در این نزدیکی یافت می شود.

• آدرس: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• طول دوره: حداقل یک ماه، حداکثر شش ماه.

مدرسه یوگا بیهار، مانگر

مدرسه یوگا آشرام بیهار در سال 1964 توسط سوامی ساتیاناندا ساراسواتی، شاگرد سوامی سیواناندا ساراسواتی (یکی از بزرگترین استادان یوگا در قرن بیستم، که انجمن زندگی الهی را در ریشیکش تأسیس کرد) تأسیس شد. این یک مکان بسیار قدیمی است که یک سبک زندگی کامل یوگا را آموزش می دهد. ساتیاناندا یوگا شامل حالات سنتی، تنفس و مدیتیشن است. با این حال، اگر در مدرسه حضور داشته باشید، متوجه خواهید شد که به ندرت در آنجا حالت های بدن انجام می شود. در عوض، تأکید بر کار (خدمت) و مراقبه است. کسانی که علاقه بیشتری به شرکت در دوره یوگا دارندبهتر است در شاخه Bihar Yoga Bharati ثبت نام کنید، که برای خارجی ها بازتر است.

• آدرس: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344)222430.
• مدت دوره: دوره چهار ماهه اقامتی در مطالعات یوگی، از اکتبر تا ژانویه هر سال.

سیواناندا یوگا ودانتا مراکز و آشرام، کرالا و تامیل نادو

سیواناندا یوگا ودانتا مراکز و آشرام در سال 1959 توسط سوامی ویشنودواناندا، یکی دیگر از شاگردان سوامی سیواناندا ساراسواتی تأسیس شد. آموزه ها بر اساس پنج نکته یوگا-حالت، تنفس، آرامش، مدیتیشن و رژیم غذایی است. آشرام‌ها کلاس‌های انحصاری و همچنین دوره‌های یوگا و مدیتیشن را ارائه می‌دهند. دوره های یوگا و مدیتیشن مبتدیان بسیار محبوب هستند. تعطیلات یوگا و آموزش معلمان، اقامت در آشرام نیز ارائه می شود.

• آدرس: سد نیار، منطقه تریواندروم، کرالا. آشرام سیواناندا در مادورای، تامیل نادو، کوچکتر و صمیمی تر است. ایمیل: [email protected]
• مدت دوره: محدوده بین دو تا چهار هفته.

موسسه یوگا، بمبئی

موسسه یوگا قدیمی ترین مرکز سازمان یافته یوگا در جهان است. در سال 1918 توسط شری یوگندراجی، یکی از شاگردان شری پارامهامسا مداواداسجی (استاد مشهور یوگا از بنگال) تأسیس شد. این مؤسسه، در حالی که به اندازه برخی دیگر از مراکز یوگای هند شناخته شده نیست، مجموعه ای از دوره ها، کارگاه ها و اردوهای عالی را ارائه می دهد. کمپ های درمانی درمانی از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. هدف اینها غلبه بر موارد خاص استبیماری هایی از جمله مشکلات قلبی و تنفسی، فشار خون بالا، دیابت، شرایط ارتوپدی و مسائل مربوط به استرس. همچنین برنامه های ویژه ای برای کودکان و زنان باردار وجود دارد.

• آدرس: شری یوگندرا مارگ، مستعمره پرابهات، سانتاکروز شرقی، بمبئی. Ph: (91 22) 2611-0506.
• طول دوره: از دو تا ۲۱ روز. کلاس های منظم یوگا نیز برگزار می شود.