نکاتی در مورد نحوه روشن کردن اسکی برای مبتدیان

2024 نویسنده: Cyrus Reynolds | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-07 19:44

چرخش صحیح مهمترین مهارتی است که اسکی بازان تازه کار باید یاد بگیرند. چرخش نه تنها شما را به مسیری که می خواهید بروید می فرستد، بلکه سرعت شما را نیز کنترل می کند. کنترل سرعت چیزی است که یادگیری اسکی به آن نیاز دارد. اکثر اسکی بازان جدید با چرخش در یک برف روب یا با گوه سر خوردن شروع می کنند. این به خوبی در شیب های بسیار ملایم با سطوح صاف کار می کند. اما برای پیشروی به زمین‌های شیب‌دار و در نهایت مغول‌ها، باید چرخش صحیح را یاد بگیرید، که در کنترل سرعت بسیار مؤثرتر از پیچش گوه‌ای است.

دریافت یک مزیت

پیچ های مناسب به طور سنتی پیچ های موازی نامیده می شوند زیرا اسکی های شما در پایان هر پیچ با یکدیگر موازی هستند. این موقعیت ایده آل برای لبه زدن است، عمل اصلی خراش دادن لبه های چوب اسکی شما در برابر برف. لبه زدن چیزی است که شما را کند می کند. هرچه اسکی‌های شما بیشتر به شیب عمود باشند، لبه‌های آن‌ها بیشتر می‌شود و سرعت شما را بیشتر کنترل می‌کنند.

یک راه خوب برای به دست آوردن احساس لبه زدن با چرخش های موازی، تمرین "استاپ هاکی" است. یک چرخش تند به راست یا چپ (هر کدام راحت‌تر است)، اسکی‌های خود را به موازات یکدیگر بیاورید (الزامی نیست که آنها را لمس کنند و در واقع نباید وقتی می‌چرخانید لمس شوند) و آن‌ها را به سختی به داخل بدنه بچرخانید. برف تا زمانی که کاملا متوقف شوید. این مشابه استبه عمل در پایان هر پیچ، به جز اینکه به جای توقف، مقداری شتاب را حفظ کنید تا به نوبت بعدی بپیوندید. توقف‌های هاکی تمرین خوبی هستند زیرا باید متعهد شوید که اسکی‌های خود را به موازات یکدیگر بیاورید. این می تواند یک انتقال چالش برانگیز از ایجاد گوه باشد، که برعکس موقعیت موازی است. اما زمانی که احساس کردید، متوجه خواهید شد که چرا موازی بسیار بهتر عمل می کند.

تکنیک اصلی تراشکاری

برای چرخش به چپ، کمی شانه راست خود را به سمت نوک اسکی راست خود بیاندازید، در حالی که فشار کفش اسکی سمت راست خود را بر روی اسکی راست خود افزایش دهید. همانطور که در حال حرکت به سمت پایین هستید، آن موقعیت را نگه دارید، و اسکی شما به آرامی یک گردش را به سمت چپ گرد می کند.

برای چرخش به راست، شانه چپ را به آرامی به سمت نوک اسکی چپ بیندازید، فشار روی چوب اسکی چپ افزایش می یابد و اسکی شما به سمت راست می چرخد.

ممکن است غیرقابل تصور به نظر برسد - این که یاد بگیرید به سمت اسکی راست خود بپیچید تا به چپ بپیچید و بالعکس - اما این تکنیک را در خانه و بدون اسکی خود امتحان کنید و منطقی تر خواهد بود. نکته دیگری که باید در نظر داشته باشید این است که بیشتر وزن شما (و در نتیجه اکثر لبه ها) روی اسکی در سراشیبی است، اسکی که با تکمیل پیچ در شیب کمتر می شود. وقتی به چپ بپیچید، اسکی سمت راست، اسکی سراشیبی است. با پیچ به راست، اسکی چپ، اسکی سراشیبی است.

استفاده از قطب ها هنگام چرخش

کودکانی که اسکی می آموزند معمولاً تا زمانی که تکنیک اولیه چرخش را به دست نیاوردند از چوب استفاده نمی کنند، اما بزرگسالان اغلب زودتر از آنها استفاده می کنند. اگر هنگام یادگیری از میله استفاده می کنیدبه نوبه خود، مهم است که اجازه ندهید آنها مانع پیشرفت شما شوند. قطب ها در درجه اول برای کمک به حفظ ریتم استفاده می شوند. آنها برای تعادل یا پشتیبانی استفاده نمی شوند. شما مطلقاً برای چرخش نیازی به قطب ندارید. یکی از راه‌های استفاده مؤثر از میله‌ها این است که هر چرخش را با یک پایه محکم شروع کنید، درست زمانی که یک میله را شروع می‌کنید به برف ضربه بزنید. اگر در حال چرخش به چپ هستید، قطب چپ را بکارید، سپس وزن خود را به سمت اسکی سمت راست خود تغییر دهید. در انتهای پیچ به چپ، میله سمت راست را بکارید و وزن خود را به سمت چپ اسکی ببرید تا به راست بپیچید.

نکات بیشتر برای اسکی

برف روب نقطه شروع هر اسکی باز جدید است. این به شما کنترل خوب و یک پلت فرم محکم برای پیشرفت می دهد. نکات و تکنیک های اسکی بیشتری را بررسی کنید تا به شما کمک کند اگر مبتدی هستید، در پیست های اسکی شروع کنید و اگر اسکی باز باتجربه تری هستید، تکنیک خود را اصلاح کنید.